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浅谈进行足球带球跑动作练习

zac2e世界杯分组习！浅谈进行足球带球跑动作练习下面给大家分享浅谈进行足球带球跑动作练

的带球中脚趟球的次数需适当，如果趟球的次数过直线带球跑。用适宜的力量趟球，在快速BA

于频繁势必会降低速度，对手会很容易就追上你；01如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加02

大，使自己失去了对球的有效控制，对手对很容易将球断掉。在做此练习的时候还要注意保持抬头，

因为这样有利于观察场上的形势，可以及时的分球或者射门。

曲线带球跑。在起点和终点之间设立几个标志杆（可以相同方向，也可以是不同方向），带

球从起点饶过标志杆跑到终点。注意在带球中不能使球触到标志杆。0102

各持一球，接相同方向，一边跑一边相互传接球。运动中的传接球。两人之间相距3-5米，

注意在保证传球成功率的基础上尽可能的加快奔01跑速度和传球速度。02

在运用带球跑技术的时候一定要注意两个技术要点：

带球中抬头观察周围的情况，以便不失时一定要将球控制在自己的脚下；

机的选择射门或者传球。