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2025年大学运动训练专业题库——运动训练方法学研究

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.运动训练学的研究对象是（）。

A.运动训练过程

B.运动竞技过程

C.运动训练与竞技的关系

D.运动训练规律

2.以下哪一项不属于运动训练的基本原则？（）

A.超负荷原则

B.周期性原则

C.可逆性原则

D.随机性原则

3.旨在发展运动员基本动作技能的训练方法是（）。

A.体能训练方法

B.技术训练方法

C.战术训练方法

D.心理训练方法

4.在年度训练计划中，通常将全年训练划分为几个阶段？（）

A.两个

B.三个

C.四个

D.五个

5.运动训练负荷的控制主要包括（）。

A.量与强度的控制

B.时间与频率的控制

C.内容与手段的控制

D.目标与过程的控制

6.运动训练效果评价的主要目的是（）。

A.评定运动员的技术水平

B.调整运动训练负荷

C.预测运动员的竞技能力

D.选择运动员的参赛项目

7.在运动训练研究中，实验法的主要特点是（）。

A.自然性

B.客观性

C.控制性

D.随机性

8.以下哪一项不属于心理训练的方法？（）

A.意志训练

B.注意力训练

C.情绪训练

D.感觉训练

9.根据运动员个体特点制定训练计划的原则是（）。

A.超负荷原则

B.周期性原则

C.个别性原则

D.可逆性原则

10.运动训练监控的主要内容不包括（）。

A.运动员的生理状态

B.运动员的心理状态

C.训练负荷的安排

D.训练场馆的设施

二、填空题（每空1分，共10分）

1.运动训练学是研究______规律和______的科学。

2.周期性原则是指运动训练过程应有节奏、有______地循环进行。

3.体能训练方法主要包括______训练和______训练。

4.运动训练计划按时间长短可分为______计划、______计划和______计划。

5.运动训练监控的主要方法包括______、______和______。

三、名词解释（每小题3分，共15分）

1.运动训练

2.超负荷原则

3.技术训练

4.运动训练周期

5.运动训练效果评价

四、简答题（每小题5分，共20分）

1.简述运动训练原则的意义。

2.简述体能训练的方法及其作用。

3.简述运动训练计划制定的基本要求。

4.简述运动训练监控的主要内容。

五、论述题（10分）

试述运动训练方法学在提高运动员竞技能力中的作用。

试卷答案

一、选择题

1.A

2.D

3.B

4.B

5.A

6.B

7.C

8.D

9.C

10.D

二、填空题

1.运动训练过程，方法

2.阶段性

3.力量，速度

4.年度，阶段，日

5.定期观察法，检查法，测试法

三、名词解释

1.运动训练：是指为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，有目的、有计划地进行的专门性训练活动。

2.超负荷原则：指运动员在训练和比赛中，承受的负荷（包括生理负荷和心理负荷）必须超过其现有的水平，以促进其竞技能力的提高。

3.技术训练：是指为提高运动员掌握和运用运动技术而进行的专门性训练活动。

4.运动训练周期：是指运动训练过程中，根据训练任务和运动员的生理、心理变化特点，将全年训练划分成的若干个具有不同特点和训练任务的阶段。

5.运动训练效果评价：是指对运动员在运动训练过程中的训练效果进行测定、分析和评定的过程。

四、简答题

1.运动训练原则的意义：

运动训练原则是长期运动训练实践经验的科学总结，是指导运动训练工作的基本准则。其意义在于：

*为运动训练工作提供科学的理论依据，帮助教练员制定科学的训练计划，选择合理的训练方法，有效地提高运动员的竞技能力。

*指导教练员根据运动员的个体特点和训练任务，灵活运用各种训练原则，避免训练的盲目性和随意性。

*促进运动训练工作的规范化和科学化，提高运动训练的效率和效果。

2.体能训练的方法及其作用：

体能训练的方法主要包括力量训练和速度训练。

*力量训练：通过使用外力阻力或自身体重等方式，发展运动员肌肉力量的训练方法。其作用在