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2025年大学卫生教育专业题库—— 基于心理健康教育的大学生减压方法研究.docx

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    2025年大学卫生教育专业题库——基于心理健康教育的大学生减压方法研究

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、名词解释（每小题3分，共15分）

    1.压力

    2.应对方式

    3.心理弹性

    4.放松训练

    5.心理健康教育

    二、填空题（每空1分，共10分）

    1.大学生常见的压力源主要包括学业压力、______压力、人际关系压力、就业压力、经济压力和情感压力等。

    2.认知行为疗法强调通过改变不合理的______来调整情绪和行为反应。

    3.常见的放松训练方法包括______、渐进式肌肉放松和生物反馈等。

    4.建立良好的

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