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夜跑活动方案

一、活动目的

增强体质，促进健康：鼓励大家积极参与体育锻炼，提高身体素质，预防疾病。

缓解压力，调节心情：通过夜跑活动，帮助大家释放工作、学习压力，改善情绪，提升幸福感。

培养习惯，增强自律：引导大家养成规律运动的习惯，提升自律能力，塑造健康生活方式。

增进交流，增强凝聚力：为参与者提供一个交流互动的平台，增强团队凝聚力，营造积极向上的氛围。

二、活动主题

“夜跑吧！健康同行”

三、活动时间

活动周期：2023年X月X日-2023年X月X日

活动时间：每周一、三、五晚上19:00-20:30

四、活动地点

[具体跑步场地名称，例如：XX公园环形跑道

该用户很懒，什么也没介绍

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