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2025年职场平衡力测试题目及答案

题目部分

1.你每周自愿加班的频率大概是？

A.几乎每天都加班

B.一周加班34天

C.一周加班12天

D.基本不加班

2.在工作中遇到紧急且重要的任务时，你的情绪反应通常是？

A.极度焦虑，难以集中精力

B.有些紧张，但能迅速调整投入工作

C.比较淡定，按部就班处理

D.完全不慌，轻松应对

3.你是否会在工作时间之外还频繁查看工作邮件和消息？

A.经常查看，生怕错过重要信息

B.偶尔查看，不放心工作进度

C.很少查看，工作时间外尽量不关注工作

D.从不查看，工作生活严格区分

4.当工作和家庭时间冲突时，你通常会？

A.总是优先工作，忽略家庭需求

B.大部分时候优先工作，但会尽量弥补家庭

C.根据事情的紧急和重要程度权衡

D.优先家庭，工作可以适当推迟

5.你对自己目前的工作强度感觉如何？

A.严重超负荷，身心俱疲

B.有点累，但还能承受

C.强度适中，能较好应对

D.比较轻松，游刃有余

6.你在工作中是否有明确的短期和长期目标？

A.没有目标，走一步看一步

B.只有模糊的目标，不太清晰

C.有明确的短期目标，但长期目标较模糊

D.短期和长期目标都很明确

7.当同事提出不合理的工作要求时，你会？

A.不好意思拒绝，勉强答应

B.犹豫一下后还是答应

C.会委婉拒绝并说明原因

D.直接果断拒绝

8.你每天用于自我提升（学习新知识、技能等）的时间大概是？

A.几乎没有时间

B.每天半小时以内

C.每天半小时到一小时

D.每天一小时以上

9.工作中遇到挫折时，你会？

A.长时间陷入自我怀疑和沮丧中

B.会难过一段时间，但能慢慢恢复

C.很快调整心态，分析原因继续前进

D.把挫折当作成长机会，积极应对

10.你是否会主动与上级沟通自己的工作状态和需求？

A.从不主动沟通，等上级询问

B.偶尔主动沟通，但不太频繁

C.经常主动沟通，让上级了解情况

D.定期主动沟通，寻求反馈和支持

11.你在工作中的人际关系如何？

A.经常和同事发生矛盾，关系紧张

B.与部分同事关系不太好，但总体还行

C.和大部分同事关系融洽，偶尔有小摩擦

D.与所有同事都相处得非常好，合作愉快

12.你是否会因为工作压力而失眠？

A.经常失眠，严重影响生活

B.偶尔失眠，但不影响第二天工作

C.很少失眠，压力基本不影响睡眠

D.从不因为工作压力失眠

13.你对目前工作的满意度主要来源于？

A.高收入，其他方面不太在意

B.有一定的成就感，但其他方面一般

C.工作内容和氛围都比较满意

D.工作与自己的兴趣和价值观高度契合

14.当你负责的项目出现问题时，你会？

A.先推卸责任，不想承担后果

B.承认部分责任，但会找借口开脱

C.主动承担责任，积极解决问题

D.不仅承担责任，还会总结经验避免再犯

15.你在工作中的决策方式通常是？

A.完全听从上级安排，自己不思考

B.会参考上级意见，但有自己的想法

C.主要自己做决策，偶尔征求他人意见

D.独立果断地做出决策，不依赖他人

16.你是否会参加公司组织的团建活动？

A.从不参加，觉得浪费时间

B.偶尔参加，看情况而定

C.经常参加，享受团队活动氛围

D.每次都参加，积极融入团队

17.你在工作中是否容易分心？

A.很容易分心，难以专注工作

B.偶尔会分心，但能很快回到工作上

C.比较专注，很少分心

D.高度专注，几乎不受外界干扰

18.你对工作环境的要求是？

A.无所谓，能工作就行

B.希望环境舒适，但不是很在意

C.比较在意工作环境，希望整洁有序

D.对工作环境有较高要求，追求高品质

19.当你完成一项重要任务后，你会？

A.马上投入下一项工作，不休息

B.休息一会儿，但很快又开始工作

C.给自己适当的奖励和休息时间

D.好好放松一段时间，享受成果

20.你是否会在工作中尝试新的方法和思路？

A.从不尝试，习惯按老方法做事

B.偶尔尝试，但不太敢创新

C.经常尝试新方法，勇于探索

D.主动寻找创新机会，推动工作改进

21.你对职业发展的规划是？

A.没有规划，随波逐流

B.有一个大致的方向，但不具体

C.有详细的职业规划，并按计划执行

D.不仅有规划，还会根据情况灵活调整

22.你在工作中的情绪稳定性如何？

A.情绪波动很大，容易受工作影响

B.情绪偶尔波动，但能自我调节

C.情绪比较稳定，很少受外界干扰

D.无论遇到什么情况，都能保持冷静

23.你是否会在工作中与同事分享自己的经验和知识？

A.从不分享，怕别人超过自己

B.偶尔分享，但有所保留

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