原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
高考健康测试题及答案
一、单选题（每题2分，共20分）
1.以下哪项不属于健康生活方式？（）
A.规律作息B.均衡饮食C.适量运动D.吸烟饮酒
【答案】D
【解析】吸烟饮酒属于不健康生活方式。
2.青春期常见的心理问题不包括（）。
A.情绪波动B.学习压力C.身体发育D.人际关系
【答案】C
【解析】身体发育是生理变化，不是心理问题。
3.以下哪种食物富含维生素C？（）
A.牛奶B.鸡蛋C.橙子D.猪肉
【答案】C
【解析】橙子富含维生素C。
4.运动前应进行（）。
A.剧烈运动B.充分热身C.空腹状态D.大量饮水
【答案】B
【解析】运动前应进行充分热身。
5.以下哪种行为有助于预防近视？（）
A.长时间近距离用眼B.定期远眺C.躺着看书D.用手揉眼
【答案】B
【解析】定期远眺有助于预防近视。
6.以下哪种疾病属于传染病？（）
A.糖尿病B.高血压C.艾滋病D.心脏病
【答案】C
【解析】艾滋病属于传染病。
7.以下哪种食物富含钙？（）
A.菠菜B.香蕉C.豆腐D.苹果
【答案】C
【解析】豆腐富含钙。
8.以下哪种行为有助于保持心理健康？（）
A.长期压抑情绪B.与人交流C.沉迷网络D.拒绝帮助
【答案】B
【解析】与人交流有助于保持心理健康。
9.以下哪种运动适合老年人？（）
A.长跑B.游泳C.瑜伽D.篮球
【答案】C
【解析】瑜伽适合老年人。
10.以下哪种食物富含膳食纤维？（）
A.米饭B.面包C.玉米D.面条
【答案】C
【解析】玉米富含膳食纤维。
二、多选题（每题4分，共20分）
1.以下哪些属于健康生活方式？（）
A.规律作息B.均衡饮食C.适量运动D.吸烟饮酒E.充足睡眠
【答案】A、B、C、E
【解析】规律作息、均衡饮食、适量运动、充足睡眠属于健康生活方式。
2.以下哪些属于青春期常见的心理问题？（）
A.情绪波动B.学习压力C.身体发育D.人际关系E.自我认知
【答案】A、B、D、E
【解析】情绪波动、学习压力、人际关系、自我认知属于青春期常见的心理问题。
3.以下哪些食物富含蛋白质？（）
A.牛奶B.鸡蛋C.橙子D.豆腐E.面条
【答案】A、B、D、E
【解析】牛奶、鸡蛋、豆腐、面条富含蛋白质。
4.以下哪些运动有助于保持身体健康？（）
A.跑步B.游泳C.瑜伽D.篮球E.散步
【答案】A、B、C、E
【解析】跑步、游泳、瑜伽、散步有助于保持身体健康。
5.以下哪些行为有助于预防近视？（）
A.定期远眺B.控制用眼时间C.保持正确坐姿D.躺着看书E.使用防蓝光眼镜
【答案】A、B、C、E
【解析】定期远眺、控制用眼时间、保持正确坐姿、使用防蓝光眼镜有助于预防近视。
三、填空题（每题4分，共20分）
1.保持健康的生活方式，应做到______、______和______。
【答案】合理膳食；适量运动；规律作息
2.青春期常见的心理问题包括______、______和______。
【答案】情绪波动；学习压力；人际关系
3.预防近视的有效方法包括______、______和______。
【答案】控制用眼时间；保持正确坐姿；定期远眺
4.保持心理健康的方法包括______、______和______。
【答案】与人交流；积极心态；寻求帮助
5.老年人适合的运动包括______、______和______。
【答案】散步；太极拳；瑜伽
四、判断题（每题2分，共10分）
1.吸烟饮酒属于健康生活方式。（）
【答案】（×）
【解析】吸烟饮酒不属于健康生活方式。
2.青春期常见的心理问题包括情绪波动。（）
【答案】（√）
【解析】情绪波动是青春期常见的心理问题。
3.橙子富含维生素C。（）
【答案】（√）
【解析】橙子富含维生素C。
4.运动前应进行充分热身。（）
【答案】（√）
【解析】运动前应进行充分热身。
5.定期远眺有助于预防近视。（）
【答案】（√）
【解析】定期远眺有助于预防近视。
五、简答题（每题5分，共15分）
1.简述保持健康生活方式的重要性。
【答案】保持健康生活方式有助于预防疾病、提高生活质量、增强免疫力、促进心理健康。
2.简述青春期常见的心理问题及应对方法。
【答案】青春期常见的心理问题包括情绪波动、学习压力、人际关系。应对方法包括与人交流、积极心态、寻求帮助。
3.简述预防近视的有效方法。
【答案】预防近视的有效方法包括控制用眼时间、保持正确坐姿、定期远眺、使用防蓝光眼镜。
六、分析题（每题10分，共20分）
1.分析吸烟对健康的危害。
【答案】吸烟对健康的危害包括：增加患心血管疾病的风险、导致呼吸系统疾病、增加患癌症的风险、影响生殖健康、影响心理健康等。
2.分析保持心理健康的方法。
【答案】保持心理健康的方法包括：与人交流、积极心态、寻求帮助、培养兴趣爱好、保持规律作息等。
七、
文档评论（0）