端午节艾灸活动方案.docxVIP

艾香端午·温养安康端午节艾灸养生主题活动方案

一、活动背景

2024年6月10日（农历五月初五）端午节当天上午9:00至12:00，xxx中医馆将与xxx社区文化中心联合举办为期半天的传统艾灸养生体验活动。端午节作为我国重要的传统节气，在中医理论中被视为九毒日之首，此时正值夏至前后，天地间阳气达到一年中最旺盛的状态。根据中医天人相应理论，人体阳气与自然界阳气同步升发，此时通过艾灸疗法可借助自然界的阳热之气，祛除体内积存的寒湿邪气，实现冬病夏治的养生效果。近年来社区健康档案统计显示，在35-55岁女性群体中，有68%的居民存在不同程度的宫寒、腰臀淤堵等妇科亚健康问题；而在久坐办公人群中，肩颈僵硬、脾胃虚弱等亚健康状态的比例更高达82%。针对这些普遍存在的健康问题，本次活动特别选址于xxx社区文化中心二楼养生堂，该场地面积达200平方米，配备有专业的艾烟净化系统和温控设备，能够为参与者提供安全舒适的艾灸环境。活动将结合端午节气的养生特点，精心设计包含八髎温宫灸、合谷美颜灸和足三里健运灸在内的三大核心调理方案，每个方案都针对特定健康问题制定了标准化的操作流程和时长控制。

二、方案流程

（一）时辰安排

09:00-09:30签到分组环节：参与者需提前15分钟到达现场，在工作人员引导下完成电子签到和健康承诺书签署。根据预约情况，每场活动限50人参与，按照到场顺序分为红、黄、蓝三组，每组配备专属引导员。签到台将发放包含活动流程、注意事项和反馈表的活动手册，以及编号手环用于分组管理。

09:30-10:00中医体质辨识环节：由3名持证中医师坐诊，通过望（面色、舌象）、闻（体味、声音）、问（主诉、病史）、切（脉象）四诊合参的方法，对每位参与者进行体质辨证。重点筛查阴虚火旺、实热证等艾灸禁忌体质，并为适宜人群开具个性化的灸疗处方。该环节设置15个独立问诊位，确保每人享有3-5分钟的专业评估时间。

10:00-11:30主穴艾灸体验环节：采用循环轮转模式，三组参与者将依次体验三大核心灸法。每组体验时长严格控制在30分钟以内，包括5分钟穴位定位讲解、20分钟实际施灸和5分钟休息过渡。现场配备15名经过专业培训的操作员，确保每位参与者都能获得一对一的灸疗指导和安全监护。

11:30-12:00养生茶饮及答疑环节：提供由xxx中医馆特制的端午养生茶，配方包含陈皮、茯苓、玫瑰花等药材，具有理气化湿的功效。中医师团队将集中解答关于灸后反应、日常养护等问题，并指导参与者填写效果反馈表。现场设置奖品展示区，激发后续参与积极性。

（二）核心环节

八髎温宫灸专项调理：精选xxx牌三年陈艾条作为施灸材料，该产品采用端午前后采收的蕲艾，经传统工艺反复捶打制成，燃烧时热力渗透性强且烟味清香。施灸部位定位在腰骶部的八髎穴区（包括上髎、次髎、中髎、下髎四对穴位），采用悬灸法保持艾条距皮肤5-8厘米高度，配合中医师指导的提肛呼吸法（吸气时收缩会阴，呼气时放松），每次持续30分钟。该疗法特别适合经期腹痛、腰骶凉痛的女性群体，通过温通督脉阳气来改善盆腔血液循环。

合谷美颜灸特色疗法：使用特制直径1.8厘米的圆锥形艾炷，精准施灸于手背第1、2掌骨间的合谷穴。操作时要求艾炷底部距离皮肤保持三指高度（约4-5厘米），采用雀啄灸手法（如鸟雀啄食般上下移动），每侧穴位施灸5分钟。该疗法依据面口合谷收的经络理论，能改善面部气血循环，对痤疮、色斑等皮肤问题有辅助调理作用，灸后需特别注意避免立即接触冷水。

足三里健运灸系统调理：采用专利设计的xxx牌多功能艾灸盒，内置阻燃网和温度调节器，可安全固定于膝盖下3寸的足三里穴位。选用五年陈艾绒作为填充材料，燃烧时产生温和持续的远红外辐射，每次调理时长为20分钟。作为足阳明胃经的要穴，此法能显著改善消化不良、胃胀嗳气等症状，施灸过程中要求参与者保持仰卧位，双腿自然伸直以利于经气流通。

三、实施步骤

（一）前期准备（6月5日前完成）

物料采购与验收：详细采购清单包含50套专业艾灸器具（含防烫支架、穴位定位尺、灭火筒等配件）、200支规格为直径4厘米×长度20厘米的优质陈艾条（采购自xxx艾草基地，需提供质检报告）、50张一次性无纺布床单（尺寸180cm×80cm，克重≥50g/㎡）等16类物资。所有采购物品需在6月3日前到货，由物资组进行数量核对和质量抽检，特别关注艾条的紧实度、燃烧时长等关键指标。

场地规划与布置：200平方米的活动场地将科学划分为三大功能区：等候区（20㎡）设置茶歇台和宣传展架，配备10组等候座椅；问诊区（15㎡）布置15个带隔帘的诊察位，每个诊位配备诊察灯、脉枕等设备；艾灸区（150㎡）按U型排列50张按摩床，床间距不小于1米，中央设置急救药品台。所有区域均需在6月8日前完成消防安全检查，确保应急通道畅通。

人员培训与考核：3