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郑州大学体育学院排球教研室排球理论课——排球基本技术教学与训练方法

目录第一章排球教学与训练设计第二章排球基本技术的教学与训练

第一章排球教学与训练设计1、排球教学概论2、排球训练概论3、排球技术教学与训练4、排球战术教学与训练5、教学与训练技法

自觉积极性原则直观性原则系统性原则巩固性原则从实际出发原则排球教学的原则

教师的教法语言法直观法完整与分解法预防与纠正错误法相似技术教学法发现教学法程序教学法游戏教学法比赛法条件控制教学法学生的学法（介绍内容）（二）排球教学的方法

结构准备部分基本部分结束部分讲授课实践课演示课考核课排球教学的组织和实施课型（三）排球课的课型和结构

教学大纲02课时计划（教案）04教学文件包括：01教学进度03

六大基本技术的教学顺序六大基本技术的教学步骤六大基本技术的练习方法六大基本技术的常犯错误与纠正方法六大基本技术在教学中应注意的问题（重点讲接发、垫、传球）（四）排球技术教学与训练

第二章排球基本技术的教学与训练01第一节准备姿势、移动的教学方法与训练02第二节发球教学与训练03第三节垫球教学与训练04第四节传球教学与训练05第五节扣球教学与训练06第六节拦网教学与训练07

第一节准备姿势、移动的教学方法与训练准备姿势教学方法与训练移动的教学方法与训练

准备姿势教学顺序讲解示范准备姿势训练方法示例准备姿势教学方法与训练

02讲解以稍蹲准备姿势为主，讲明准备姿势的目的、作用以及分类，准备姿势动作方法。其讲解顺序应为：两脚位置---双脚动作---重心位置---上体姿势---手臂位置与动作---两眼注视方向---全身保持的状态。03示范教师面对学生，采用边讲解边示范的方法。示范时应以镜面示范和侧面示范相结合。准备姿势教学顺序先以稍蹲准备姿势为主，由原地过渡到行进间的练习，进一步结合其他技术的练习。01

准备姿势训练方法示例学生站成两列横队，教师站于队伍前中央，学生看教师的手势，做准备姿势（如下图）。▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽（图例：▽=学生◆=教师）

学生围成一圈进行慢跑，听或看到教师发出手势或哨音的信号后立即做好预定的各种准备姿势。前后两排面对面站立。一排先做准备姿势，另一排观察对面的人的动作，并指出错误，给予纠正。两组轮换进行。两人一组，一人做准备姿势，另一人纠正其错误动作，两人交换进行。

STEP3STEP2STEP1前后两排面对面站立。一排先做准备姿势，另一排观察对面的人的动作，并指出错误，给予纠正。两组轮换进行。两人一组，一人做准备姿势，另一人纠正其错误动作，两人交换进行。学生围成一圈进行慢跑，听或看到教师发出手势或哨音的信号后立即做好预定的各种准备姿势。

移动教学顺序1讲解2示范3移动教学、训练方法示例4移动教学与训练

1移动教学应按并步、滑步、交叉步和跑步的顺序进行。一般安排在课的前段，可结合发展反应、灵敏、速度及协调性等练习进行教学和训练。2在各种准备姿势的基础上，根据教师的手势方向或哨音，由慢到快进行各种步法练习。3在初步掌握各种步法以后，可规定用各种步法进行各种接力比赛或安排面对面地做各种方向的移动练习，进而再做各种转身后的移动练习。4结合移动进行传、垫球练习。移动教学顺序

移动的目的、作用、特点及分类；各种移动的动作方法。讲解01可采用边讲解边示范的方法，示范队形、位置与准备姿势相同。示范02

集体移动练习。从端线起以教师规定的步伐前进6米、后退3米，如此连续往返进到场地的另一端线。两人面对面站立成稍蹲或半蹲准备姿势，由其中一人领做向各种方向移动，另一人跟着做。两人一组，一人持球向前、后、左、右抛球，另一人不停地快速向各方向用低手或上手接球。球抛在距练习者2-3米的位置上。3214移动教学、训练方法示例

输入标题发球教学顺序输入标题输入标题输入标题发球教学与训练方法示例2讲解示范143第二节发球教学与训练

示范教师先做完整的示范动作，再边讲解边做分解动作的示范，按准备姿势、抛球及击球等动作方法进行分解示范。讲解发球在比赛中的地位和作用，发球的三个主要环节即抛球、击球、手法的技术动作方法。发球教学顺序徒手练习---结合球练习---结合球网练习---结合战术练习

四、发球教学与训练方法示例（一）徒手练习（二）击球练习1、击固定球练习。2、两人一组，分别站在边线两侧对发球练习。3、对墙或挡网发球。4、近距离发球过网。5、对网发球。6