2025年大学婴幼儿发展与健康管理专业题库—— 婴幼儿睡眠习惯指导.docxVIP

2025年大学婴幼儿发展与健康管理专业题库——婴幼儿睡眠习惯指导

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每题4分，共20分）

1.昼夜节律

2.睡眠周期

3.夜惊

4.安全睡眠原则

5.睡眠程序

二、简答题（每题6分，共30分）

1.简述新生儿睡眠的主要特点。

2.影响婴幼儿睡眠的因素有哪些？请列举至少四个方面并简要说明。

3.阐述建立规律作息制度对婴幼儿睡眠习惯培养的重要性。

4.创造良好的睡眠环境包括哪些具体方面？

5.简述睡眠对婴幼儿认知发展的积极作用。

三、论述题（每题10分，共20分）

1.结合婴幼儿身心发展特点，论述睡眠对其全面发展的重要性。

2.以一个婴儿有入睡困难为例，分析可能的原因，并提出至少三种科学有效的应对策略。

四、案例分析题（每题15分，共30分）

1.小明，2岁半，家长反映他最近经常在夜间1-3点醒来哭闹，每次都需要家长抱哄才能再次入睡。请分析小明夜间哭闹可能的原因，并从健康管理角度设计一个初步的睡眠改善方案。

2.李女士的宝宝刚满3个月，最近她发现宝宝白天越来越容易疲劳，晚上入睡也变得困难，睡眠时间明显减少。请分析宝宝睡眠变化可能的原因，并解释家长应注意哪些方面来帮助宝宝调整睡眠。

试卷答案

一、名词解释

1.昼夜节律：指生物体（包括人类）在长时间里（通常是24小时）表现出的有规律的生理变化，如睡眠-觉醒周期、体温波动、激素分泌等，由内部生物钟调控，并与外部环境（尤其是光照）同步。

**解析思路：*考察对核心概念“生物钟”及其运作周期的理解。答案需包含时间周期（24小时）、规律性变化（睡眠觉醒、体温、激素）、内部机制（生物钟）和外部同步（光照）等关键要素。

2.睡眠周期：指睡眠过程中，睡眠状态和清醒状态反复交替出现的一个基本单元。婴幼儿睡眠周期比成人短，通常只有45-60分钟，包含浅睡眠、深睡眠和快速眼动（REM）睡眠等阶段。

**解析思路：*考察对睡眠结构基本单位的认识。答案需点明周期性、包含的睡眠/清醒阶段（尤其要提REM睡眠）、以及婴幼儿周期的特点（短）。

3.夜惊：指婴幼儿在睡眠中突然惊醒，表现为坐起或坐立，眼神惊恐，尖叫或哭喊，难以安抚，持续时间几分钟到十几分钟，事后通常无记忆，醒后精神状态正常。

**解析思路：*考察对一种常见睡眠障碍的定义掌握。答案需描述核心表现（突然惊醒、坐起/坐立、尖叫/哭喊、难以安抚）、持续时间、以及主要特征（事后无记忆、精神正常）。

4.安全睡眠原则：为保障婴幼儿睡眠安全而制定的一系列准则，主要包括：婴儿应仰卧睡眠、睡在硬实平坦的床垫上、床上不宜有多余物品（如枕头、毛绒玩具、床围）、使用白噪音而非实体隔音、确保睡眠环境空气流通等。

**解析思路：*考察对婴儿睡眠安全核心要素的掌握。答案需包含关键行为（仰卧）、卧具要求（硬实、无多余物品）、环境要求（白噪音、空气流通）等。

5.睡眠程序：指一套预先设定的、在睡前按固定顺序执行的一系列活动，旨在帮助婴幼儿放松、预示睡眠即将到来，建立条件反射，促进规律入睡。

**解析思路：*考察对建立睡眠联想和规律性的方法的理解。答案需包含定义（系列活动）、目的（放松、预示睡眠、建立联想、规律入睡）、核心特征（固定顺序）。

二、简答题

1.简述新生儿睡眠的主要特点。

*新生儿每天睡眠时间长达16-20小时，但睡眠不规律，呈片段化，昼夜节律尚未完全建立，易被声音、光线等外界刺激唤醒。睡眠中深睡眠和浅睡眠比例接近，快速眼动睡眠（REM）睡眠比例相对较高，对成长发育至关重要。

**解析思路：*考察对新生儿期睡眠模式的总体把握。需涵盖睡眠时长、规律性（不规律、片段化）、昼夜节律状态、易醒性、睡眠结构（深浅睡眠、REM比例）及其意义。

2.影响婴幼儿睡眠的因素有哪些？请列举至少四个方面并简要说明。

*生理因素：饥饿（年龄越小，需求越频繁）、疲劳程度、生长发育需求、生理不适（如尿布湿、出牙、生病）、睡眠周期自然结束。

*环境因素：光线（过亮抑制褪黑素分泌）、噪音（干扰入睡和睡眠连续性）、温度（过热或过冷）、空气流通、卧具舒适度与安全性、床的位置（独睡vs.与父母同睡初期）。

*教养因素：作息规律性、睡前程序、喂养方式（含奶睡vs.独立入睡）、安抚方式、是否过度抱哄或依赖奶睡/安抚玩具、白天小睡数量与质量。

*心理因素：情绪状态（焦虑、压力）、分离焦虑（尤其对较大幼儿）、对环境的不熟悉感、安全感缺乏。

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