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老年人日常养生保健调理技能知识试题与答案.docx

老年人日常养生保健调理技能知识试题与答案.docx

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    老年人日常养生保健调理技能知识试题与答案

    一、选择题

    1.老年人睡眠质量差时，以下哪种做法不利于改善睡眠

    A、睡前喝热牛奶

    B、睡前剧烈运动

    C、保持卧室安静

    D、建立规律作息

    正确答案：B

    2.老年人预防肠道疾病，以下哪种饮食建议正确

    A、多吃生冷食物刺激肠道

    B、保证每日充足的水分摄入

    C、经常吃辛辣油腻食物

    D、减少蔬菜水果摄入

    正确答案：B

    3.老年人进行户外活动时，以下哪种防晒措施不必要

    A、涂抹防晒霜

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    B、佩戴宽边遮阳帽

    C、穿短袖短裤增加散热

    D、佩戴太阳镜

    正确答案：C

    4.老年人预防呼吸系统疾病，以下哪种环境

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