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六年级上学期体育考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.小学生50米跑测试，主要发展的身体素质是（）

A.耐力B.速度C.力量

答案：B

2.广播体操的预备姿势一般是（）

A.立正B.稍息C.半蹲

答案：A

3.立定跳远主要锻炼的部位是（）

A.上肢B.腰部C.下肢

答案：C

4.我们做眼保健操时，按压睛明穴的手指是（）

A.食指B.中指C.大拇指

答案：A

5.正常情况下，小学生每天应保证的体育活动时间是（）

A.30分钟B.60分钟C.90分钟

答案：B

6.跑步时正确的呼吸方法是（）

A.张大嘴巴呼吸B.用鼻子呼吸C.口鼻并用呼吸

答案：C

7.篮球比赛中，每队上场比赛的人数是（）

A.5人B.6人C.7人

答案：A

8.跳绳时，比较合适的绳子长度是（）

A.双脚踩绳，双手拉绳到肩部高度

B.双脚踩绳，双手拉绳到腰部高度

C.双脚踩绳，双手拉绳到膝盖高度

答案：B

9.体育课上进行队列训练，“向左转”时，身体应旋转（）度。

A.45B.90C.180

答案：B

10.掷实心球时，正确的发力顺序是（）

A.从脚开始发力B.从手臂开始发力C.从腰部开始发力

答案：A

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.以下属于田径项目的有（）

A.100米跑B.跳远C.铅球D.篮球

答案：ABC

2.运动前需要做准备活动，以下属于准备活动的有（）

A.慢跑B.关节活动C.拉伸肌肉D.俯卧撑

答案：ABC

3.下列关于广播体操的说法正确的是（）

A.可以提高身体协调性B.能增强体质

C.能培养良好的姿态D.对视力有帮助

答案：ABC

4.体育锻炼对身体健康的好处有（）

A.增强免疫力B.改善睡眠C.提高学习成绩D.让心情更愉悦

答案：ABD

5.以下哪些是篮球比赛中的基本技术（）

A.运球B.传球C.投篮D.扣球

答案：ABC

6.跑步过程中，出现肚子疼的原因可能有（）

A.饭后不久就运动B.运动前没做准备活动

C.呼吸节奏不好D.鞋子不舒服

答案：ABC

7.跳绳的常见跳法有（）

A.双脚跳B.单脚跳C.双脚交替跳D.交叉跳

答案：ABCD

8.体育活动中，预防运动损伤的方法有（）

A.做好准备活动B.掌握正确技术动作

C.佩戴合适护具D.疲劳时继续运动

答案：ABC

9.适合小学生的球类运动有（）

A.乒乓球B.足球C.羽毛球D.网球

答案：ABC

10.做仰卧起坐时，主要锻炼的部位有（）

A.腹部肌肉B.手臂肌肉C.腰部肌肉D.腿部肌肉

答案：AC

三、判断题（每题2分，共20分）

1.上体育课时可以穿拖鞋。（×）

2.剧烈运动后，应该马上大量喝水。（×）

3.广播体操每个动作都要做到位，才能起到锻炼效果。（√）

4.50米跑测试中，跑得越快，成绩越好。（√）

5.运动过程中如果受伤，要立即停止运动。（√）

6.篮球比赛中，用手推对方球员是正常的防守动作。（×）

7.跳绳时，绳子甩得越快越好。（×）

8.立定跳远落地时，为了保持平衡可以向后跳。（×）

9.体育课上可以随意离开队伍去玩耍。（×）

10.经常参加体育锻炼能让我们的身体更健康。（√）

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述运动前做准备活动的重要性。

答案：运动前做准备活动能提高身体温度，使肌肉更灵活；增加关节活动范围，预防受伤；还能让心血管系统等提前适应运动强度，提升运动表现。

2.请说出三种提高立定跳远成绩的练习方法。

答案：一是深蹲跳，增强腿部力量；二是蛙跳，锻炼腿部爆发力；三是单脚跳，提升单腿力量和协调性。

3.跑步时如何调整呼吸节奏？

答案：一般采用口鼻并用呼吸。可以两三步一呼、两三步一吸，有规律地呼吸，避免大口急促呼吸，以保证氧气供应。

4.简述眼保健操对眼睛的好处。

答案：眼保健操通过按摩眼部穴位，能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，放松眼内肌肉，有助于预防近视，保护视力。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.在学校组织的运动会中，如果你参加比赛，你认为团队合作重要吗？为什么？

答案：团队合作非常重要。在运动会的接力等项目中，需要队友间默契配合。大家各展优势、互相支持，才能发挥团队最大力量，取得好成绩，也