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2025年大学运动训练专业题库——运动损伤的康复指导实践

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.关于急性运动损伤的处理，下列哪项原则是在损伤发生的早期（24-48小时内）最常被推荐的？

A.大幅度活动以促进血液循环

B.热敷以放松肌肉

C.休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢

D.立即进行力量训练以恢复功能

2.肌腱炎康复训练中，早期通常侧重于：

A.大强度离心力量训练

B.恢复正常的关节活动度

C.提高肌肉最大力量

D.立即恢复高水平运动表现

3.关节韧带损伤康复过程中，评估本体感觉恢复情况的重要意义在于：

A.确定何时可以恢复跑步

B.预测疤痕组织的强度

C.确保关节在缺少视觉输入时仍能正常运作，防止再损伤

D.评估肌肉耐力恢复水平

4.对于膝关节前交叉韧带（ACL）重建术后的康复，哪项活动通常被认为是禁忌的，直到韧带和周围结构达到足够强度？

A.直腿抬高

B.髋关节屈曲至90度

C.负重下的单腿跳跃

D.平板支撑

5.运动损伤康复计划中，“具体（Specific）”目标指的是：

A.康复过程的总时间

B.使用某种特定训练方法

C.目标具有可测量的指标，针对特定能力（如增加10度肩关节活动度）

D.康复目标需要得到运动员的同意

6.当运动员在康复过程中出现疼痛加剧或肿胀时，最适当的初步反应是：

A.坚持完成原计划的训练，疼痛会自行消失

B.立即停止所有训练，并联系医疗专业人员评估

C.适当减少训练量，并增加冰敷时间

D.加大训练强度，以加速恢复

7.用于改善关节活动度的训练方法中，以下哪项主要侧重于被动或辅助下完成动作？

A.等长收缩训练

B.泡沫轴放松

C.关节活动度滑动技术（如Maitland技术）

D.纵向拉伸

8.运动损伤康复指导中，与运动员建立良好沟通关系的最重要目的是：

A.控制运动员的训练时间

B.确保运动员完全听从指导

C.获取运动员对伤情和康复感受的准确信息，增强其参与意愿

D.证明康复指导的专业性

9.骨应力损伤（如应力性骨折）康复的核心在于：

A.立即进行高强度冲击性训练

B.绝对休息数周，然后缓慢恢复

C.短期使用止痛药，然后正常训练

D.仅进行水上运动，避免陆地冲击

10.在制定康复训练计划时，需要考虑运动员的个体差异，以下哪项不是主要的个体差异因素？

A.年龄和性别

B.损伤的严重程度和类型

C.运动员的体重

D.训练场馆的大小

二、填空题（每空1分，共10分）

1.运动损伤后，评估肌力时常用的分级方法是________量表。

2.对于急性肿胀的软组织损伤，早期常用的“RICE”原则中的“C”代表________。

3.运动损伤康复中，旨在恢复关节正常活动范围的目标是________目标。

4.制定康复计划时，需要设定短期、中期和长期目标，这体现了康复计划的________特点。

5.恢复肌肉力量和耐力后，为了提高运动表现和预防损伤，需要进行专项________训练。

6.运动员在康复后期重返运动时，通常采用________的方法，逐步增加运动负荷。

7.预防运动损伤复发，需要对运动员进行相关的________和教育。

8.评估关节活动度时，常用的被动关节活动度（PROM）和主动关节活动度（AROM）是衡量________的指标。

9.运动损伤康复指导中，监督训练过程并确保动作规范性的目的是防止________。

10.对于关节肿胀明显的损伤，早期物理治疗中常用的冷疗方法包括________和冷水浸泡。

三、名词解释（每题3分，共15分）

1.本体感觉（Proprioception）

2.康复评估（RehabilitationAssessment）

3.个体化康复（IndividualizedRehabilitation）

4.运动疗法（TherapeuticExercise）

5.返场（ReturntoPlay,RTP）

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述肌肉拉伤急性期康复指导的主要原则和常用方法。

2.简述制定运动损伤康复计划时需要考虑的主要因素。

3.