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2025年大学运动训练专业题库——运动训练对大学生学习效率的影响

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.下列哪种神经递质被认为在运动后短期内提升注意力和认知灵活性的过程中起着关键作用？

A.血清素

B.多巴胺

C.乙酰胆碱

D.内啡肽

2.长时间、中低强度的有氧运动主要通过哪种机制，对长期记忆的巩固产生积极影响？

A.直接提高海马体体积

B.显著增加突触后密度

C.促进脑源性神经营养因子（BDNF）的合成与释放

D.增强血清素转运体的活性

3.根据耶克斯-多德森定律（Yerkes-DodsonLaw），在考试前的学习阶段，哪种唤醒水平通常最有利于学习效率？

A.极度放松状态

B.中等程度的紧张兴奋状态

C.极度焦虑恐慌状态

D.无所谓的状态

4.某项研究发现，每周进行三次、每次30分钟的抗阻训练能够显著改善大学生的执行功能，其主要机制可能涉及：

A.增加前额叶皮层血流量

B.提高多巴胺的突触可塑性

C.降低皮质醇水平

D.以上都是

5.对于需要长时间专注进行复杂计算或写作的任务，哪种类型的运动训练作为课间休息可能更为有效？

A.高强度间歇训练（HIIT）

B.短时间、低强度的放松性拉伸

C.中等强度的有氧运动（如慢跑）

D.需要高度协调性的技巧性运动（如羽毛球）

6.运动训练通过改善睡眠质量来间接促进大学生学习效率，其主要途径可能包括：

A.缩短入睡时间

B.增加深度睡眠（慢波睡眠）时间

C.提高快速眼动（REM）睡眠比例

D.以上都是

7.一名大学生长期坚持每周五次高强度足球训练，但近期发现学习效率下降，可能的原因不包括：

A.训练过度导致身体疲劳和恢复不足

B.睡眠质量因训练安排而下降

C.运动动机减弱，影响学习投入

D.脑力资源被过度消耗，难以分配给学习任务

8.在设计旨在提高大学生学习效率的运动干预方案时，以下哪个因素通常被认为是需要优先考虑的？

A.运动的受欢迎程度

B.运动场地的可用性

C.运动对学业时间的影响

D.运动的社会竞争性

9.研究表明，适度的运动训练可以降低大学生体内皮质醇水平，这对于学习效率的积极意义在于：

A.减少压力感，提升情绪稳定性

B.增强记忆力编码能力

C.提高执行功能中的抑制控制能力

D.以上都是

10.比较不同运动类型对大学生学习效率的影响，研究表明：

A.有氧运动和抗阻训练的效果没有显著差异

B.有氧运动主要提升短期认知表现，抗阻训练主要提升长期认知功能

C.个体对运动类型的偏好和适应度是影响效果的关键因素

D.运动类型对学习效率的影响在所有大学生中都是一致的

二、名词解释（每小题3分，共15分）

1.学习效率

2.执行功能

3.运动动机

4.神经可塑性

5.运动处方

三、简答题（每小题5分，共20分）

1.简述运动训练影响大学生注意力的可能生理和心理机制。

2.简要说明运动训练可能通过哪些途径改善大学生的情绪状态，进而对其学习产生积极影响。

3.对于学业压力较大的大学生，简述进行运动训练时需要注意的哪些关键问题。

4.简述“认知运动训练”（CognitiveTraining）与利用“运动训练”提升学习效率之间的主要区别和联系。

四、论述题（每小题10分，共30分）

1.结合运动生理学和运动心理学理论，详细论述长期坚持适度的有氧运动如何从多个方面促进大学生的整体学习效率。

2.假设你是一名大学运动训练专业的教师，需要为一所文科院校设计一个旨在通过运动训练帮助学生缓解学习压力、提升学习效率的校园运动推广方案。请阐述你的设计思路和主要内容。

3.探讨在评估“运动训练对大学生学习效率的影响”时，研究者可能面临的主要困难和挑战，并提出相应的应对策略。

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试卷答案

一、选择题

1.B

解析：多巴胺与注意力控制、认知灵活性及动机密切相关，运动后多巴胺水平升高有助于提升这些认知功能。

2.C

解析：BDNF的合成与释放是长期记忆巩固的关键因素，有氧运动能有效促进BDNF的产生，从而增强学习和记忆能力。

3.B

解析：耶克斯-多德森定律指出，中等强度的动机水平（对应中等唤醒水平）最有利于任务的效率和表现。

4.D