2025年大学运动训练专业题库—— 运动中的心理应对策略研究.docxVIP

2025年大学运动训练专业题库——运动中的心理应对策略研究

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分。下列每小题备选答案中，只有一个是符合题意的，请将正确选项的代表字母填在题后的括号内）

1.根据Lazarus和Folkman的压力与应对理论，个体在评价压力情境时所持有的信念属于哪种类型的应对？

A.情绪焦点应对

B.问题焦点应对

C.主动应对

D.被动应对

2.以下哪项不属于运动中常用的认知策略？

A.积极自我对话

B.渐进式肌肉放松

C.认知重建

D.目标设定

3.运动员在比赛中遇到关键失误后，通过深呼吸和积极自我暗示来稳定情绪，这主要体现了哪种心理应对？

A.问题解决型应对

B.情绪调节型应对

C.放弃型应对

D.外部归因应对

4.影响运动员选择和运用心理应对策略的重要因素之一是？

A.比赛场地的大小

B.运动员的应对风格偏好

C.观众的国籍

D.教练的年龄

5.教练通过指导运动员进行积极的赛前想象，帮助其建立成功的比赛图景，这主要运用了哪种心理技能训练技术？

A.放松训练

B.意志品质训练

C.表象训练

D.情绪表达训练

6.通常被称为“应对之母”的应对方式是？

A.寻求社会支持

B.问题解决

C.情绪表达

D.逃避

7.运动员在长期、高强度的训练中感到身心俱疲，倾向于减少训练投入，这可能是哪种因素导致的？

A.应对资源耗竭

B.自我效能感降低

C.赛季过早结束

D.领导风格改变

8.心理应对策略训练的核心目标是？

A.改变运动员的人格特质

B.提高运动员的生理能力

C.增强运动员在压力情境下的适应能力和表现水平

D.使运动员掌握更多的运动技术

9.在运动心理学研究中，通过让运动员填写问卷来了解其应对方式，主要采用了哪种研究方法？

A.实验法

B.观察法

C.问卷调查法

D.访谈法

10.以下哪项表述最能体现问题焦点应对的特点？

A.“这真的让我很生气，但我可以向朋友倾诉。”

B.“我该如何处理这个局面？我需要想一个解决办法。”

C.“为什么总是发生这种事？这太不公平了。”

D.“我已经尽力了，结果不好我也没办法。”

二、填空题（每空1分，共10分。请将正确答案填写在横线上）

1.心理应对策略主要可以分为______应对策略和______应对策略两大类。

2.自我效能感高的运动员通常更倾向于采取______应对方式。

3.教练在运动员心理应对策略训练中扮演着重要的______和______角色。

4.表象训练是通过在头脑中______和______运动情境来提升表现的一种技术。

5.运动员的情绪调节能力对其应对压力具有重要作用，常见的情绪调节策略包括______和______。

三、名词解释（每小题3分，共12分。请准确、简要地解释下列名词）

1.主动应对

2.情绪焦点应对

3.自我效能感

4.心理技能训练（PSST）

四、简答题（每小题5分，共20分。请简要回答下列问题）

1.简述认知重建在运动心理应对中的应用。

2.简述影响运动员进行有效社会支持的寻求的因素。

3.简述放松训练在缓解运动员赛前焦虑中的作用机制。

4.简述教练在培养运动员心理应对能力过程中应遵循的原则。

五、论述题（10分。请就下列问题进行深入论述）

结合具体实例，论述运动中的心理应对策略对运动员比赛表现和身心健康的重要性。

六、案例分析题（28分。请仔细阅读以下案例，并回答问题）

案例：

射击运动员小王是一位实力出众的年轻选手，曾在全国比赛中取得过优异成绩。然而，在最近一次国际大赛中，他却在资格赛中出现多次失误，最终未能获得决赛资格。赛后，小王情绪低落，训练积极性明显下降，甚至开始怀疑自己的能力和价值。他的教练在了解情况后，与他进行了多次沟通，帮助他分析失误原因，并鼓励他看待这次失败，同时也建议他学习一些放松技巧来缓解紧张情绪，并计划在下一阶段加强表象训练。

问题：

1.分析小王在资格赛中可能遇到了哪些心理挑战？（6分）

2.针对小王目前的状态，教练采取的措施体现了哪些心理干预的思路？（7分）

3.你认为可以进一步为小王提供哪些心理应对策略支持，以帮助他走出困境，提升未