对校园霸凌说不——初中生自我保护与互助指南.pptxVIP

初中生自我保护与互助指南对校园霸凌说“不”守护青春，拒绝暴力让我们携手抵制霸凌，共创安全校园环境主办单位：[在此处填写]

目录导航TableofContents01认识校园霸凌02霸凌的多维影响03三维应对策略04支持资源与行动05互动承诺环节

触目惊心的数据2025年全国校园霸凌事件2.5万起，初中生占比45%15%学生曾遭受霸凌，60%受害者选择沉默言语侮辱占比72.3%，网络霸凌年增37%校园霸凌类型占比[数据来源：2025年校园欺凌总结模版(四)]

霸凌的四种类型肢体霸凌推搡、殴打等身体攻击语言霸凌辱骂、嘲笑、起侮辱性绰号社交霸凌孤立排挤、散布谣言网络霸凌恶意P图、社交平台诽谤

霸凌的典型特征重复性霸凌行为并非偶然发生，而是具有持续性。通常表现为每周至少发生一次，并且这种情况会持续3个月以上。权力不平衡霸凌者与受害者之间存在明显的权力差距。这种差距可能源于体型、人数优势，或是受害者在社交关系中处于弱势，导致其无法有效反抗。

常见认知误区误区一只是玩笑——恶意绰号会造成心理创伤误区二打是亲骂是爱——暴力不是表达关心的方式误区三告老师是打小报告——求助是勇敢的表现

对受害者的影响短期影响：抑郁焦虑风险增加5倍，伴随头痛、失眠等生理反应。长期影响：成年后更容易出现心理健康问题，并可能导致社交能力和信任感受损。“我每天都害怕上学，感觉自己像个怪物。”—匿名学生语录

对施暴者与旁观者的影响旁观者干预情况[数据来源：校园欺凌事件分析调研报告(一)]对施暴者的影响成年后犯罪风险升高，难以建立健康的人际关系和情感连接。对旁观者的影响可能产生内疚感、无力感，长期忽视可能导致道德认知扭曲。

受害者5步自保法1保持冷静深呼吸，控制情绪，避免激怒对方，这是保护自己的第一步。2明确拒绝用坚定的语气说“住手！我不喜欢这样！”，清晰表达自己的立场。3记录证据保留聊天记录、社交媒体截图、伤痕照片等，为后续求助提供依据。4寻求帮助立即告知信任的老师、家长或学校辅导员，不要独自承受。5法律途径如果霸凌行为严重，如涉及肢体暴力，应果断拨打110报警。

旁观者3不4要原则三不原则不漠视旁观：不能事不关己，高高挂起。不加入欺凌：坚决拒绝参与任何欺凌行为。不传播谣言：不做欺凌的“传声筒”和“放大器”。四要原则要安全制止：在保证自身安全的前提下进行干预。要安慰受害者：给予受害者温暖和支持。要报告老师：及时将情况告知信任的成年人。要持续陪伴：长期关注，帮助受害者走出阴影。情景示例：同学被嘲笑时主动上前转移话题，或邀请他一起参与其他活动，巧妙化解尴尬。

班级反霸凌公约尊重差异不嘲笑外貌、成绩等个人特征文明用语不用侮辱性词汇称呼同学互助友爱主动帮助被孤立的同学及时报告发现霸凌立即告知老师

同伴互助小组建设5-8人小组每周开展1次分享活动，营造安全、信任的交流氛围。培训内容重点培训倾听技巧、危机识别能力以及资源转介方法。线上平台建立互助微信群，成员可实时沟通，提供即时支持与陪伴。

求助渠道全指南校内心理辅导室（每天14:00-17:00）家庭与父母建立无惩罚沟通约定社会全国未成年人保护热线12345（按4号键）紧急人身威胁时立即拨打110

推荐教育短片《守坝员》奥斯卡提名动画，通过细腻的故事，引导观众深刻理解被欺凌者的内心感受与孤独。《校园防欺凌宣传片》资阳政法委出品的微动漫，以生动有趣的方式，清晰展示遭遇欺凌时的正确应对流程与求助方式。《一句道歉的力量》内乡五小创作的情景剧，通过真实的校园场景，学习如何真诚道歉与有效和解，修复人际关系。

扫码进行心理自测心理自测二维码（有条件可以自行制作添加）扫码获取：中学生校园受欺凌心理测评问卷包含：焦虑抑郁风险评估、应对方式建议结果：自动生成PDF报告，支持匿名保存

情景模拟1：朋友被嘲笑怎么办场景：同学因体型被起侮辱性绰号正确应对步骤上前制止：“这样说很伤人，请停止！”带离现场：立即陪伴朋友离开，脱离尴尬环境。报告老师：向班主任或信任的老师如实反映情况。持续支持：事后继续关心朋友，给予情感支持。

情景模拟2：遭遇网络霸凌场景：被恶意P图发班级群应对步骤截图保存证据：第一时间固定霸凌内容，切勿删除。设置账号隐私：限制陌生人查看，防止信息进一步泄露告知父母老师：寻求信任的成年人帮助，不要独自承受。联系平台删除：依据平台规则，举报并要求删除违规内容。严重时报警：如果涉及诽谤、恐吓等违法行为，立即报警。

反霸凌电子签名墙扫码参与（需要自己设计）留下姓名与反霸凌承诺—承诺示例感谢观看

延伸活动方案反霸凌海报设计比赛：鼓励学生通过艺术创作表达对霸凌的看法，宣传友善与尊重。友善之星评选活动：在班级或年级中评选乐于助人、友善待人的榜样，树立积极价值观。防欺凌情景剧创作表演：通过角色扮演，让学生在情景再现中学习应对和干预霸凌的方法。家长