2025年大学武术与民族传统体育专业题库—— 武术传统体育与青少年体能的培养.docxVIP

2025年大学武术与民族传统体育专业题库——武术传统体育与青少年体能的培养

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的代表字母填在题干后的括号内。每小题2分，共20分）

1.下列哪一项不属于武术作为体育运动的基本特征？（）

A.技术性和技巧性

B.攻防实用性

C.规则约束性

D.比赛竞技性

2.民族传统体育项目中，珍珠球属于哪个民族的体育活动？（）

A.蒙古族

B.傣族

C.朝鲜族

D.藏族

3.青少年时期身体发育的显著特点是（）。

A.身高、体重快速增长，骨骼钙化基本完成

B.身高、体重增长缓慢，肌肉力量迅速提高

C.身高增长停滞，体重增加显著，心肺功能增强

D.身高、体重增长迅速，但骨骼弹性好、易变形

4.以下哪项是青少年发展速度、力量、灵敏等素质的敏感期？（）

A.幼儿期

B.童年期

C.青春期

D.青年期末

5.在青少年体能训练中，强调趣味性和游戏化方法的主要目的是（）。

A.快速提升绝对运动能力

B.激发兴趣，培养习惯，预防运动损伤

C.掌握复杂的技术动作

D.提高心肺耐力水平

6.武术项目中，太极拳特别强调的体能素质是（）。

A.高强度爆发力

B.极限柔韧性和平衡感

C.持续耐力和精神专注

D.短距离速度

7.针对青少年进行武术训练时，以下哪项做法是不恰当的？（）

A.强调动作规格和标准

B.注重培养意志品质和礼仪

C.大强度、大运动量的对抗训练

D.结合青少年特点进行适当的简化或改编

8.民族传统体育在青少年体能培养中的独特价值主要体现在（）。

A.提供更多样化的运动形式和丰富的文化体验

B.比现代竞技体育更易于普及和掌握

C.能够显著提高青少年的运动成绩

D.主要用于娱乐和社交目的

9.运动后进行静态拉伸的主要目的是（）。

A.提高心率，促进血液循环

B.迅速恢复肌肉力量

C.加速乳酸代谢，缓解肌肉酸痛

D.增加肌肉弹性，改善柔韧性

10.在设计青少年武术体能训练计划时，应优先考虑的因素是（）。

A.训练内容的竞技水平

B.训练方法的科学性与趣味性

C.训练负荷的极限性

D.训练时间的长短

二、填空题（请将答案填写在横线上。每空2分，共20分）

1.武术不仅是一种体育项目，也蕴含着丰富的_________和_________内涵。

2.民族传统体育是中华民族优秀文化的重要组成部分，具有鲜明的_________和_________特征。

3.青少年时期是身体形态和机能发展的关键阶段，特别是_________和_________系统。

4.体能训练的基本原则包括超量恢复、_________、个体化等。

5.针对青少年，发展体能应注重_________训练与_________训练相结合。

6.武术中的基本功训练，如压腿、踢腿、_________等，对发展青少年柔韧性和协调性十分有益。

7.青少年进行武术训练，不仅能够提高身体素质，还能培养_________、纪律性和团队合作精神。

8.在将武术融入学校体育教学时，应充分考虑青少年的_________特点，选择适宜的内容和方法。

9.合理的营养和充足的_________是青少年体能发展和身体健康的保障。

10.安全第一是青少年一切体育活动的前提，武术教学中尤其要注意_________和_________的教育。

三、名词解释（请对下列名词进行解释。每题4分，共16分）

1.武术套路

2.民族传统体育

3.青少年体能

4.功能性训练

四、简答题（请简要回答下列问题。每题5分，共20分）

1.简述武术传统体育对青少年心理健康的积极影响。

2.简述在设计青少年武术体能训练方案时，需要考虑的主要因素。

3.简述青少年进行武术训练时，常见的安全风险有哪些？

4.简述如何将民族传统体育项目改编融入青少年日常体育活动中。

五、论述题（请结合实际，深入论述下列问题。共24分）

1.论述武术传统体育在培养青少年体能方面的独特优势和实用价值，并说明如何更有效地发挥其作用。

试卷答案

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一、选择题

1.D

解析思路：武术作为体育运动具有技术性、技巧性、攻防实用性、规则约束性