2025年老年学专业题库—— 老年人肢体与认知功能锻炼计划.docxVIP

2025年老年学专业题库——老年人肢体与认知功能锻炼计划

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的，请将正确选项字母填在题后的括号内。）

1.老年人进行肢体功能锻炼时，最适合的频率是（）

A.每天一次，每次1小时

B.每周三次，每次30分钟

C.每天两次，每次2小时

D.每周一次，每次1小时

2.认知功能锻炼中，以下哪项活动最适合用于提高老年人的注意力？（）

A.听力训练

B.视力训练

C.记忆力训练

D.手指灵活性训练

3.老年人进行肢体锻炼时，应该优先考虑哪种类型的运动？（）

A.高强度有氧运动

B.低强度力量训练

C.长时间静态拉伸

D.快速节奏的舞蹈

4.在认知功能锻炼中，以下哪项活动最适合用于提高老年人的语言能力？（）

A.词汇记忆练习

B.数字计算练习

C.音乐欣赏

D.视觉识别练习

5.老年人进行肢体锻炼时，应该注意以下哪个方面？（）

A.锻炼的强度

B.锻炼的频率

C.锻炼的时间

D.以上都是

6.认知功能锻炼中，以下哪项活动最适合用于提高老年人的记忆力？（）

A.心算练习

B.逻辑推理练习

C.记忆卡片游戏

D.书法练习

7.老年人进行肢体锻炼时，应该选择哪种场地？（）

A.室内场地

B.室外场地

C.水上场地

D.以上都可以

8.在认知功能锻炼中，以下哪项活动最适合用于提高老年人的空间能力？（）

A.交叉字谜

B.拼图游戏

C.词汇记忆练习

D.心算练习

9.老年人进行肢体锻炼时，应该注意以下哪个方面？（）

A.锻炼的姿势

B.锻炼的呼吸

C.锻炼的节奏

D.以上都是

10.认知功能锻炼中，以下哪项活动最适合用于提高老年人的执行功能？（）

A.逻辑推理练习

B.记忆卡片游戏

C.词汇记忆练习

D.音乐欣赏

11.老年人进行肢体锻炼时，应该选择哪种运动装备？（）

A.运动鞋

B.运动服

C.运动手套

D.以上都是

12.在认知功能锻炼中，以下哪项活动最适合用于提高老年人的语言能力？（）

A.词汇记忆练习

B.数字计算练习

C.音乐欣赏

D.视觉识别练习

13.老年人进行肢体锻炼时，应该注意以下哪个方面？（）

A.锻炼的温度

B.锻炼的湿度

C.锻炼的通风

D.以上都是

14.认知功能锻炼中，以下哪项活动最适合用于提高老年人的注意力？（）

A.听力训练

B.视力训练

C.记忆力训练

D.手指灵活性训练

15.老年人进行肢体锻炼时，应该选择哪种运动音乐？（）

A.欢快音乐

B.慢节奏音乐

C.动感音乐

D.古典音乐

16.在认知功能锻炼中，以下哪项活动最适合用于提高老年人的记忆力？（）

A.心算练习

B.逻辑推理练习

C.记忆卡片游戏

D.书法练习

17.老年人进行肢体锻炼时，应该注意以下哪个方面？（）

A.锻炼的强度

B.锻炼的频率

哎，这可真是让人头疼啊。咱们这第一题，主要是考察同学们对老年人肢体功能锻炼频率的理解。我每次上课的时候啊，都会强调，这锻炼得不能太猛，也不能太懒，得找到一个平衡点。你看选项A，每天一次，每次1小时，这强度可就太大了，咱们老年人哪受得了啊。选项C也是同理，每天两次，每次2小时，这得累死人。选项D，每周一次，每次1小时，这又太少了，效果肯定不明显。所以啊，最合适的应该是选项B，每周三次，每次30分钟，既保证了锻炼的频率，又不会让老年人感到太累。咱们在课堂上啊，还会结合具体的案例，比如我上次带的那个张阿姨，她就是按照这个频率进行锻炼的，现在身体可好了，走路都利索多了呢。

18.认知功能锻炼中，以下哪项活动最适合用于提高老年人的执行功能？（）

A.逻辑推理练习

B.记忆卡片游戏

C.词汇记忆练习

D.音乐欣赏

19.老年人进行肢体锻炼时，应该选择哪种运动环境？（）

A.安静的环境

B.喧闹的环境

C.开放的环境