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小学生爱眼护眼主题班会活动方案

一、活动主题

呵护“视”界之窗，点亮光明未来

二、活动背景

眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界、学习知识、享受生活的重要器官。近年来，随着电子产品的普及和学习压力的增加，我国儿童青少年近视率居高不下，且呈现低龄化、重度化趋势，这不仅影响孩子们的身心健康，也关系到国家和民族的未来。为积极响应国家关于加强儿童青少年近视防控工作的号召，帮助小学生树立科学的爱眼护眼意识，掌握正确的用眼方法，养成良好的用眼习惯，特召开此次主题班会。

三、活动目标

1.认知目标：使学生了解眼睛的重要性，认识到近视的成因和危害，掌握基本的爱眼护眼常识。

2.技能目标：引导学生学会正确的读写姿势、眼保健操的规范做法，以及科学使用电子产品的方法。

3.情感目标：培养学生珍爱眼睛、保护视力的情感，激发学生主动参与爱眼护眼行动的积极性，形成良好的用眼卫生习惯。

四、活动对象

小学某年级学生

五、活动时间

一节课（约40分钟）

六、活动准备

1.教师准备：

*制作包含眼睛结构图、近视成因、护眼方法、正确读写姿势示意图、眼保健操图解等内容的PPT课件。

*准备“盲人摸象”或“蒙眼走路”等小游戏所需的道具（如眼罩、简单物品）。

*准备一些关于眼睛的谜语、小故事或短视频。

*准备视力表（若条件允许）。

*设计并打印“爱眼护眼小卫士”倡议书或宣传卡片。

*准备白板或大张纸，马克笔。

2.学生准备：

*预习眼保健操的正确做法。

*鼓励学生提前思考自己平时有哪些不好的用眼习惯。

*准备画笔和彩纸（可选，用于制作护眼宣传画）。

七、活动过程

（一）趣味导入，激发兴趣——“我们的‘小窗户’”

1.猜谜导入：教师说谜语：“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。”（打一人体器官）引导学生猜出谜底——眼睛。

2.体验活动：邀请2-3名学生上台参与“蒙眼找物”或“蒙眼走路”的小游戏（确保安全）。游戏结束后，采访体验者的感受。

3.教师小结：同学们，通过刚才的小游戏，我们体验到了暂时“失去”光明的不便。眼睛就像我们心灵的小窗户，帮助我们看到五彩缤纷的世界，读书写字，欣赏美景。如果这扇窗户蒙上了“灰尘”或者受到了伤害，我们的世界会变得怎样呢？今天，就让我们一起来学习如何呵护我们这扇宝贵的“视”界之窗。（板书班会主题：呵护“视”界之窗，点亮光明未来）

（二）认识眼睛，了解重要性——“眼睛的自述”

1.眼睛的结构与功能：教师利用PPT展示眼睛的简单结构图，用生动形象的语言向学生介绍眼睛的主要组成部分（如角膜、晶状体、视网膜、瞳孔等）及其基本功能，让学生明白眼睛是如何帮助我们看清物体的。

2.眼睛的重要性讨论：

*提问：“如果我们没有眼睛，或者眼睛看不清了，会对我们的生活、学习带来哪些影响呢？”

*引导学生自由发言，分享自己的看法。

*教师总结：眼睛对我们至关重要，它帮助我们学习知识、与人交流、感受生活的美好。我们一定要好好爱护它。

（三）探究近视，警惕危害——“小眼镜的烦恼”

1.近视的成因：

*教师展示几张不同用眼习惯的图片（如躺着看书、在昏暗灯光下写字、长时间看手机、读写姿势不正确等）。

*提问：“图片中的同学做得对吗？这些行为可能会对眼睛造成什么伤害？”

*结合学生的回答，教师通过PPT讲解近视形成的主要原因：遗传因素、环境因素（如长时间近距离用眼、读写姿势不正确、光线过强或过弱、户外活动不足、过度使用电子产品等）。

2.近视的危害：

*邀请班级内戴眼镜的同学（若愿意）分享戴眼镜带来的不便（如运动时不方便、冬天镜片易起雾、度数可能会加深等）。

*教师补充：近视不仅会给生活带来不便，还可能影响未来的专业选择和职业发展。高度近视还可能引发一些眼部并发症。

（四）学习方法，科学护眼——“爱眼小妙招”

1.“一拳一尺一寸”要牢记：

*教师利用PPT或示意图，详细讲解并示范正确的读写姿势：胸离书桌一拳，眼离书本一尺（约30厘米），手离笔尖一寸。

*邀请学生上台示范，其他同学评议，教师纠正。

2.“20-20-20”法则要遵守：

*讲解连续用眼时长：看书、写字、看电视、使用电脑或手机等，每隔20分钟左右，要停下来，向窗外远处（至少6米以外）看20秒以上，让眼睛得到放松。

3.光线适宜很重要：

*强调不在过强、过弱或晃动的光线下看书、写字。白天看书要开窗，保证充足自然光；晚上学习要开台灯，同时打开房间主灯。

4.电子产品要节制：

*引导学生讨论：“我们为什么喜欢玩电子产品？长时间玩有什么危害？”

*共同约定：非学习目的的电子产品使用时间要严格控制，