2025年国家义务教育质量监测心理健康测考试试题库及答案.docx

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2025年国家义务教育质量监测心理健康测考试试题库及答案

一、单项选择题(每题2分,共20题)

1.当你因为考试失利感到难过时,最有效的情绪调节方法是?

A.躲在房间里哭一整天

B.找朋友倾诉自己的失落感

C.反复责备自己“太笨了”

D.立刻刷题到深夜证明自己

答案:B

解析:情绪调节需遵循“不伤害自己、不影响他人”原则,倾诉是合理宣泄方式;A可能陷入情绪漩涡,C强化负面认知,D可能加剧压力。

2.与同学发生矛盾时,正确的处理态度是?

A.认为“一定是他的错”,拒绝沟通

B.先冷静下来,尝试理解对方的立场

C.找其他朋友一起孤立对方

D.立刻告诉老师要求惩罚对方

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