高血压的预防与养生演示文稿.pptVIP

高血压的预防与养生演示文稿;（优选）高血压的预防与养生;正常血压：

130／85mmHg

正常高值：

130-139／85-89mmHg

高血压

高于140／90mmHg

;原发性高血压

没有其他疾病引起的

继发性高血压

是因为其他疾病引起的;当前第5页\共有39页\编于星期五\14点;

高血压病属于中医“眩晕”、“头痛”的范围。主要由于肾精不足、气血亏虚、肝阳上亢、痰湿中阻等原因所致。;

三高：患病率高

致残率高

致死率高

;患病率高（中国）

高血压病患者数量已达1.6亿

每年增加300多万人

每三个家庭一个高血压病患者;;;;;;

;

二、家庭中有高血压病历史容易患有高血压病

;高血压的危险因素;高血压病的危害

;一、高血压病引起动脉粥样硬化

由于高血压的影响，血液中胆固醇

和其他碎片容易沉积在冠状动脉上，

造成动脉粥样硬化由于高血压

造成的血管肌肉变厚也可以

使血管狭窄;二、高血压病危害心脏

人体长期血压增高，左心室渐

发生肥心肌肥厚引起和加重心肌

缺血，出现心绞痛、心肌

梗塞、心律失常

;三、引发冠心病高血压病人患冠心病的危险

是正常者的2-4倍;

四、高血压引发脑血管病

高血压使狭窄，造成脑部动脉血管的阻

塞，引起瘫痪和语言问题，较大面积

脑梗甚至死亡。

;高血压引发脑出血

由于长期高血压的作用，增加了

脑血管壁的脆性，易

引起血管破裂，发生

脑出血。如果血压降

低6mmHg，中风的

发生则减少34%。

;

五、高血压病危害肾

肾脏的主要功能是滤除

人体内有毒的废物和调

节体内渗透压力

;

长期高血压会使肾功能逐步减退

随着血压的增高及肾

动脉硬化的逐渐加重，

可出现肾功能衰竭。;

六、高血压病危害眼睛

眼底出血

视力下降

甚至失明

;高血压病的治疗及预防;1、复方降压制剂

复方降压片

降压0号

海捷亚??;2、联合用药

1)利尿剂＋β受体阻滞剂

2)利尿剂＋α受体阻滞剂

3)利尿剂＋ACEI

4)α受体阻滞剂＋β受体阻滞剂

5)钙离子拮抗剂＋β受体阻滞剂

6)ACEI＋钙离子拮抗剂

;中成药口服

牛黄降压丸牛黄降压片脑立清

通心络胶囊愈风宁心片知柏地黄丸

安脑丸脑心通胶囊;静脉用药

复方丹参注射液香丹注射液

川芎嗪注射液灯盏花注射液

黄芪注射液生脉注射液

血栓通注射液血塞通注射液

丹红注射液舒血宁注射液

;饮食治疗

饮食多样化：

粗细搭配、荤素搭配、瘦肉、鱼、多吃蔬菜、水果、豆制品、菌类、多饮水，高纤维素饮食、饮食清淡易于消化；达到饮食有节。

低脂肪：低脂奶制品、动物食品依次为鱼、禽、蛋、畜、海产品

限制钠盐：每人每日食盐量不超过6g

烟酒方面：少饮酒、不吸烟;运动治疗

体育锻炼方法：

初始：每天慢走，逐渐增加时间

中强度：快走、太极拳、骑车等

较强的：慢跑、游泳、舞蹈、球类

;

起居有规律，穿衣要适时

调摄精神情志，保持身心健康

导引、吐纳、按跷等调神健身方法

气功通过意念的诱导和气息的调整

发挥我调整的作用，可使血压控制

较好、减少药物使用量，并可使脑

卒中发生率降低

;一、蒸芹菜

鲜芹菜500克，茎叶洗净切成2cm长的细段，加入适量面粉搅拌后上笼蒸15分钟，调拌食用，能清热平肝、镇静利尿。

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