2025年大学社会体育指导与管理专业题库—— 大学生体质健康与心理疾病预防.docxVIP

2025年大学社会体育指导与管理专业题库——大学生体质健康与心理疾病预防

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每小题3分，共15分）

1.体质健康标准

2.最大摄氧量

3.心理压力

4.抑郁症

5.社会支持系统

二、填空题（每空1分，共20分）

1.大学生体质健康促进的主要途径包括科学______、合理______、培养良好的生活______和积极的心理状态。

2.影响大学生体质健康的生理因素主要有遗传、生长发育状况、营养状况和______。

3.心理健康的十条标准中，包括智力正常、情绪稳定与乐观、意志健全、______、人际关系协调、适应能力强等。

4.大学生常见的心理压力源主要来自______、人际关系、学业、经济和未来就业等方面。

5.运动处方的核心要素包括运动类型、______、强度、频率和持续时间。

6.社会体育指导员在促进大学生心理健康中，可以发挥______、教育、组织活动和管理咨询等作用。

7.常见的心理压力应对策略有______、问题解决策略、放松训练和寻求社会支持等。

8.针对大学生常见的肥胖问题，运动干预应遵循个体化、______、循序渐进和坚持性原则。

9.网络成瘾的预防需要从个人、家庭、学校和社会等多方面入手，加强______教育，培养健康的上网习惯。

10.正念冥想等放松练习有助于改善情绪、______和提升专注力。

三、简答题（每小题5分，共20分）

1.简述社会体育指导员在执行大学生体质健康标准测试中的主要职责。

2.分析影响大学生体质健康的主要环境因素有哪些？

3.简述体育锻炼对大学生情绪健康的积极影响机制。

4.当大学生出现心理困扰时，社会体育指导员可以提供哪些初步的、力所能及的帮助？

四、论述题（每小题10分，共20分）

1.结合大学生体质健康的现状，论述社会体育指导员如何设计并实施一项有效的校园健康促进活动方案。

2.试述社会体育指导与管理专业背景下，如何理解体育在预防大学生心理疾病中的独特价值，并阐述指导员应具备哪些相应的知识结构和能力素养。

五、案例分析题（12分）

某高校大三学生小林，最近经常感到情绪低落、对未来迷茫，学习效率下降，睡眠不佳，并开始沉迷网络游戏以逃避现实。其室友发现他体重有所增加，活动量明显减少。作为学校体育馆的社会体育指导员，你注意到小林的情况，并希望提供一些帮助。

请分析小林可能面临的主要问题（至少三个方面），并设计一个简要的帮助计划或干预思路，说明你会如何运用体育活动的形式或知识来支持他。

试卷答案

一、名词解释

1.体质健康标准：指国家或地区为评估和促进特定人群（此处指大学生）体质水平而制定的标准体系，通常包含身体形态、身体机能和身体素质等多个方面的指标及其合格标准。

*解析思路：考察对“体质健康标准”基本概念的掌握，应理解其定义、目的、包含的维度（形态、机能、素质）。

2.最大摄氧量：指人体在进行最大强度有氧运动时，单位时间内所能摄取和利用的氧气体积，是衡量心肺功能的重要指标，常用于评估运动能力水平。

*解析思路：考察对“最大摄氧量”这一生理学指标的理解，包括其定义、测量意义和与心肺功能的关系。

3.心理压力：指个体在生活事件或环境刺激下，感受到的超出其应对能力的挑战或负担，引发身心紧张状态的过程。

*解析思路：考察对“心理压力”概念的理解，包括其来源（事件/刺激）、核心特征（超出应对能力）和表现形式（身心紧张）。

4.抑郁症：一种常见的精神障碍，以持续的情绪低落、兴趣减退或丧失、精力不足、思维迟缓、认知功能下降、或有自伤、自杀行为为主要特征。

*解析思路：考察对“抑郁症”这一精神疾病核心症状的掌握，需了解其主要临床表现。

5.社会支持系统：指个体在社会网络中获得的来自家庭、朋友、同事、社区等成员的关怀、帮助、信息和情感慰藉等的总和。

*解析思路：考察对“社会支持系统”概念的理解，包括其来源（社会网络）、内容和功能（关怀、帮助、情感支持）。

二、填空题

1.______：运动

*解析思路：考察大学生体质健康促进的核心手段之一，体育锻炼是关键。

2.______：生活习惯

*解析思路：考察影响体质健康的非生理因素，良好的生活习惯很重要。

3.______：行为协调

*解析思路：考察心理健康标准中的行为维度，要求行为恰当协调。

4.______：学业

*解析思路：考察大学生心理压力的主要来源，学业压力通常最为突出。

5.______：运动频率