2025年大学社会体育指导与管理专业题库—— 体育运动员生涯规划指导.docxVIP

2025年大学社会体育指导与管理专业题库——体育运动员生涯规划指导

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每小题3分，共15分）

1.生涯规划

2.运动员生涯发展阶段

3.舒伯生涯发展理论

4.运动员职业转换

5.生涯决策

二、填空题（每空1分，共10分）

1.运动员生涯规划是一个持续______、______、______和评估的过程。

2.影响运动员生涯发展的主要内部因素包括______、______和价值观等。

3.运动员在进行职业环境分析时，需要关注行业发展趋势、______、______等。

4.SMART原则指目标是具体的（Specific）、可衡量的（______）、可实现的（______）、相关的（______）和有时限的（______）。

5.运动员退役后常见的生涯路径包括______、______、______等。

三、简答题（每小题5分，共20分）

1.简述体育运动员生涯规划的特点。

2.运动员进行自我评估的主要方法有哪些？

3.体育运动员常见的生涯危机有哪些？

4.简述制定运动员生涯规划方案的主要步骤。

四、论述题（每小题10分，共20分）

1.论述伤病对运动员生涯规划的影响以及相应的应对策略。

2.结合实际，谈谈如何帮助运动员进行退役过渡期的生涯规划。

试卷答案

一、名词解释

1.生涯规划:生涯规划是指个人根据自身兴趣、能力、价值观等因素，结合环境机会，确立符合自身发展的长期和短期目标，并制定实现这些目标的策略和行动方案的过程。

**解析思路:*考察对生涯规划基本概念的掌握，答案应包含目标设定、策略制定、行动实施和持续评估等核心要素。

2.运动员生涯发展阶段:指运动员在运动生涯的不同时期所经历的一系列具有独特特征的发展阶段，通常包括启蒙/初级阶段、专项化阶段、高峰/竞技阶段和衰退/转型阶段等。

**解析思路:*考察对运动员生涯发展阶段性特征的理解，需提及不同阶段的特点或名称。

3.舒伯生涯发展理论:由美国职业心理学家唐纳德·舒伯提出，强调生涯是一个贯穿一生的持续发展过程，包含成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段，核心概念包括工作成熟度、自我概念等。

**解析思路:*考察对经典生涯理论（舒伯理论）的掌握，需提及理论核心观点、阶段划分或关键概念。

4.运动员职业转换:指运动员在运动生涯中或结束后，离开原有专业运动员身份，转向其他职业领域或生活方式的过程，如成为教练员、体育管理者、健身教练、商人等。

**解析思路:*考察对运动员退役后发展路径的理解，答案应包含转换的概念和常见的转换方向。

5.生涯决策:指个人在生涯发展过程中，根据自身情况和环境因素，对未来的生涯方向、目标、路径等做出选择和决定的过程。

**解析思路:*考察对生涯决策概念的理解，强调其选择性和决定性。

二、填空题

1.评估规划行动

**解析思路:*考察对生涯规划动态过程的掌握，强调其循环性和实践性。

2.兴趣能力

**解析思路:*考察对影响运动员生涯发展主要内部因素的认知，属于自我认知的核心内容。

3.就业市场社会需求

**解析思路:*考察对职业环境分析关注点的理解，属于外部环境分析的关键要素。

4.可达成的相关的有时限的

**解析思路:*考察对目标设定SMART原则的掌握，需填入缺失的关键字母及其代表的含义。

5.专业运动员教练员/体育相关从业者体育产业其他领域（如管理、媒体、营销等）

**解析思路:*考察对运动员退役后常见职业路径的了解，答案应尽可能全面地列举主要方向。

三、简答题

1.体育运动员生涯规划的特点:

*（1）高度依赖运动技能和竞技水平，生涯发展受身体条件限制显著。

*（2）生涯路径具有不确定性和高风险性，成功与失败切换迅速。

*（3）生涯周期相对较短，尤其是在顶尖竞技领域，需要考虑早期衰退和退役问题。

*（4）生涯发展与训练、比赛紧密交织，规划需兼顾竞技表现和未来发展。

*（5）易受心理压力、伤病、社会舆论等因素影响，需要较强的心理调适能力。

**解析思路:*考察对运动员生涯特殊性的理解，需从身体、路径、周期、环境、心理等多个维度进行阐述。

2.运动员进行自我评估的主要方法:

*（1）兴趣探索：通过兴趣问卷、体验活动等方式了解运动员喜欢做什么。

*（2）能力评估：包括运动技能、