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惠州中学体育真题试卷及答案2025

单项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于有氧运动的是（）

A.100米跑B.跳远C.游泳D.铅球

2.正常成年人的心率范围是（）

A.60-100次/分钟B.80-120次/分钟C.50-90次/分钟D.70-110次/分钟

3.篮球比赛中，进攻方在（）秒内未完成投篮出手，会被判定违例。

A.24B.8C.12D.3

4.以下哪种运动损伤属于闭合性损伤（）

A.擦伤B.刺伤C.挫伤D.切伤

5.决定跑速的主要因素是（）

A.身高体重B.步长和步频C.肌肉力量D.运动协调性

6.标准田径场一圈的长度是（）

A.200米B.300米C.400米D.800米

7.足球比赛中，直接接到（）不算越位。

A.角球B.任意球C.间接任意球D.界外球

8.下列不属于体操支撑跳跃项目的是（）

A.跳箱B.横马C.单杠D.纵马

9.武术基本步型中，马步要求两脚间距约为（）

A.一脚长B.两脚长C.三脚长D.四脚长

10.下列属于力量素质训练方法的是（）

A.长时间慢跑B.俯卧撑C.瑜伽D.踢毽子

多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于体育锻炼对心血管系统影响的有（）

A.心腔增大B.心率减慢C.每搏输出量增加D.血管弹性降低

2.篮球的基本技术包括（）

A.传球B.投篮C.运球D.防守

3.以下哪些属于田径田赛项目（）

A.100米跑B.跳远C.铅球D.标枪

4.预防运动损伤的措施有（）

A.做好热身活动B.掌握正确技术动作C.合理安排运动负荷D.运动后不做放松

5.体育教学的基本原则有（）

A.直观性原则B.循序渐进原则C.因材施教原则D.竞争性原则

6.下列属于球类运动的有（）

A.乒乓球B.羽毛球C.网球D.手球

7.武术的基本手型有（）

A.拳B.掌C.勾D.爪

8.发展耐力素质的方法有（）

A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.游戏训练法

9.下列属于体育教学中常用的教学方法的是（）

A.讲解法B.练习法C.比赛法D.讨论法

10.体育与健康课程的目标包括（）

A.运动参与B.运动技能C.身体健康D.心理健康与社会适应

判断题（每题2分，共10题）

1.运动前不需要进行热身活动，直接开始运动即可。（）

2.篮球比赛中，走步是一种违例行为。（）

3.长期坚持体育锻炼能提高人体的免疫力。（）

4.跳远比赛中，只要双脚落入沙坑就成绩有效。（）

5.足球比赛中，守门员可以用手接本方队员用脚踢回的球。（）

6.俯卧撑主要锻炼的是腿部力量。（）

7.体育教学中，示范的目的是让学生建立正确的动作表象。（）

8.有氧运动就是在氧气充足的环境下进行的运动。（）

9.乒乓球比赛中，发球时球必须先落在本方球台。（）

10.体育锻炼能促进青少年骨骼的生长发育。（）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述体育锻炼对心理健康的积极影响。

答案：体育锻炼可减轻压力、缓解焦虑抑郁情绪，还能增强自信心，提高心理韧性，让人保持积极乐观的心态，促进心理健康。

2.请说出足球比赛中常见的犯规动作。

答案：常见犯规动作有踢人、绊人、拉人、推人、手球、故意阻挡对方球员等，这些行为违反规则会被裁判判罚。

3.简述如何预防运动中肌肉拉伤。

答案：运动前充分热身，使肌肉适应运动状态；掌握正确运动技术，避免错误动作；合理安排运动量，避免突然增加负荷；运动后做好拉伸放松。

4.列出三种提高学生体育学习兴趣的方法。

答案：运用多样化教学方法，如游戏、比赛等；设置有趣的教学内容，结合学生喜好；给予学生更多自主空间，让其参与教学环节设计，提升兴趣。

讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论在体育教学中如何培养学生的团队合作精神。

答案：可通过组织团队项目比赛，如篮球、足球等，让学生明确分工、相互配合；开展合作训练活动，强调共同目标；及时表扬团队合作好的小组，引导学生学会沟通协作。

2.谈谈如何在体育活动中保障学生的安全。

答案：课前检查场地器材安全；做好充分热身与安全教育；教