糖尿病患者的食物血糖生成指数应用指南.pptxVIP

WPS,aclicktounlimitedpossibilities;糖尿病患者食物血糖生成指数应用指南;糖尿病患者食物血糖生成指数应用指南;现状分析：糖尿病饮食管理的核心挑战与GI的价值;;;问题识别：糖友应用GI时的四大常见误区;;;;;;科学评估：为糖友定制GI应用的“基础档案”;;;;;;方案制定：基于GI的“三维饮食调整策略”;;;;;;;实施指导：从“知道”到“做到”的关键步骤;;;;;;效果监测：用数据说话，动态调整方案;;?监测频率：初始调整期（1-2周）每日监测空腹、餐后1小时、2小时血糖（至少4次/天）；稳定后可减少到每周3-4次（覆盖不同餐次）。

?记录内容：除了血糖值，需详细记录进食时间、食物种类及量、运动情况（如散步30分钟）、情绪状态（如焦虑、开心）。例如：“10月5日早餐：燕麦粥（50克燕麦+200ml水）+煮鸡蛋1个→餐后2小时血糖7.2mmol/L（目标≤7.8）→达标，继续保持。”“10月6日午餐：白米饭（200克）+红烧肉（肥多瘦少）→餐后2小时血糖9.5mmol/L（超标）→问题：米饭量过多+脂肪摄入高（延缓胃排空，血糖延迟升高）→调整：午餐米饭减至150克，改吃瘦猪肉+清炒时蔬。”;;;总结提升：GI应用是“智慧控糖”的开始;;;谢谢