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2025年运动训练学试题及答案

一、单项选择题

1.运动训练过程中，对运动员进行长期系统训练的起始阶段是（）。

A.基础训练阶段B.专项提高阶段C.最佳竞技阶段D.竞技保持阶段

答案：A

2.按照训练负荷与间歇的关系，可将训练方法分为（）。

A.分解训练法与完整训练法B.持续训练法与间歇训练法

C.重复训练法与变换训练法D.循环训练法与比赛训练法

答案：B

3.运动员在训练中承受了一定负荷后，必须给予足够的时间恢复，这体现了运动训练的（）原则。

A.动机激励B.有效控制C.适宜负荷D.周期安排

答案：C

4.以下哪种训练方法更侧重于提高运动员的无氧耐力（）。

A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.循环训练法

答案：B

5.运动训练中，运动员竞技能力的主导决定因素是（）。

A.体能B.技能C.战术能力D.由项目特点决定

答案：D

6.制定运动训练计划的首要依据是（）。

A.运动员的现实状态B.训练目标C.训练条件D.比赛安排

答案：B

7.对运动员进行多学科综合诊断时，生理机能诊断主要采用（）。

A.问卷调查B.运动负荷测试C.心理量表测评D.观察法

答案：B

8.运动训练中，发展运动员柔韧素质的主要手段是（）。

A.力量练习B.速度练习C.拉伸练习D.耐力练习

答案：C

9.下列属于运动训练中直接作用于运动员竞技能力发展的因素是（）。

A.教练水平B.训练环境C.训练方法与手段D.运动员心理状态

答案：C

10.竞技状态的形成、保持和消失三个阶段是按（）呈现的。

A.波浪式B.直线式C.螺旋式D.跳跃式

答案：A

二、多项选择题

1.运动训练的基本特点包括（）。

A.训练目标的专一性与实现途径的多元性B.运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性

C.运动训练过程的个体差异性与多变性D.运动训练的系统性与独立性

答案：ABC

2.体能训练的基本要求有（）。

A.合理安排一般体能训练和专项体能训练B.体能训练应与技术、战术、心理等训练有机结合

C.体能训练要因时、因项、因人而异D.体能训练要注重负荷与恢复的合理安排

答案：ABCD

3.运动训练计划按时间跨度可分为（）。

A.多年训练计划B.年度训练计划C.周训练计划D.课训练计划

答案：ABCD

4.提高运动员战术能力的途径有（）。

A.丰富战术知识B.提高战术意识C.进行战术训练D.培养战术作风

答案：ABCD

5.下列属于心理训练方法的有（）。

A.放松训练B.表象训练C.注意力训练D.模拟训练

答案：ABC

6.运动训练中常用的负荷量度指标有（）。

A.次数B.时间C.距离D.重量

答案：ABCD

7.技能主导类对抗性项群包括（）项目。

A.篮球B.乒乓球C.摔跤D.田径

答案：ABC

8.影响运动成绩的因素有（）。

A.运动员在比赛中的表现B.对手在比赛中的表现

C.竞赛结果的评定行为D.比赛场地条件

答案：ABC

9.训练监控的主要内容包括（）。

A.身体机能监控B.运动素质监控C.技术水平监控D.心理状态监控

答案：ABCD

10.运动训练中恢复过程的途径有（）。

A.自然恢复B.营养补充C.物理手段D.睡眠

答案：ABC

三、判断题

1.运动训练的最终目的是提高运动员的运动成绩。（）

答案：对

2.持续训练法主要发展运动员的有氧耐力。（）

答案：对

3.训练计划一旦制定就不能更改。（）

答案：错

4.运动员的竞技能力是由体能、技能、战术能力、心理能力和运动智能构成。（）

答案：对

5.专项提高阶段的训练任务主要是提高运动员的专项竞技能力。（）

答案：对

6.重复训练法的特点是每次练习的负荷强度较大且重复次数较少。（）

答案：错

7.运动训练中，应先进行力量训练再进行耐力训练。（）

答案：错

8.战术能力是运动员在比赛中为战胜对手而采取的计谋和行动的能力。（）

答案：对

9.训练过程中的负荷越大，运动员的竞技能力提高得越快。（）

答案：错

10.心理训练可以贯穿于运动训练的全过程。（）

答案：对

四、简答题

1.简述运动训练原则中的区别对待原则及其贯彻要点。

区别对待原则是指对于不同专项、不同的