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团队拓展训练活动

目录

CATALOGUE

01

活动概述

02

训练模块设计

03

实施流程规划

04

人员角色分配

05

评估与反馈机制

06

资源管理

PART

01

活动概述

定义与核心要素

团队协作与沟通

通过结构化任务设计，强化成员间的协作意识与有效沟通能力，打破信息孤岛，建立高效互动模式。

挑战性与适应性

设置阶梯式难度任务，激发成员突破舒适区，培养应对不确定性的心理韧性和问题解决能力。

反思与经验内化

结合引导技术（Facilitation）进行活动复盘，将实践体验转化为可迁移的团队管理方法论。

目标与预期效果

凝聚力提升

通过共同完成高依存度任务，显著增强团队成员间的信任感和归属感，形成心理契约。

领导力开发

采用开放式问题解决框架，破除思维定式，建立跨职能视角的创新解决方案。

在模拟管理场景中识别潜在领导者，培养决策力、资源调配能力和危机处理能力。

创新思维激发

适用团队类型

新组建团队

快速建立成员间的协作默契，缩短团队磨合周期，明确角色定位与协作规则。

PART

02

训练模块设计

信息传递接力

团队成员需通过语言或非语言方式传递复杂指令，强调信息传递的准确性与团队协作效率，过程中需克服沟通障碍并优化表达方式。

盲眼拼图挑战

参与者蒙眼后通过同伴的语音指导完成拼图任务，锻炼倾听能力与精准指令输出，同时培养团队默契与分工意识。

限时资源分配

小组需在有限时间内协商分配模拟资源（如道具、角色），通过辩论与妥协达成共识，提升团队决策效率与利益平衡能力。

沟通协作练习

信任建立活动

背摔信任练习

成员轮流从高处后仰倒下，由团队徒手接住，通过身体互动消除心理防线，强化成员间的责任意识与安全保障信任感。

障碍引导任务

一人蒙眼穿越障碍区，完全依赖队友的语音指引，培养对同伴判断力的信任，同时增强指引者的责任感与观察力。

共享脆弱环节

设计匿名分享个人弱点的环节，通过共情与接纳建立深层次心理联结，打破团队隔阂并提升包容性文化。

绳索逃脱困境

分组模拟不同资源条件的孤岛，通过跨组谈判与资源置换达成共同生存目标，训练多维度分析能力与战略合作意识。

孤岛求生模拟

密码破译竞赛

提供加密谜题需多角色协作（如逻辑分析、数据整理、联想推理），考验团队知识互补性与快速试错调整的执行力。

团队需在双手被束缚的条件下协作解开交错绳结，激发创新思维与空间推理能力，强调集体智慧对复杂问题的突破作用。

问题解决挑战

PART

03

实施流程规划

前期准备工作

需求分析与目标设定

明确团队当前存在的问题或发展需求，如沟通障碍、协作效率低等，并制定具体训练目标，例如提升团队凝聚力或培养领导力。

01

场地与器材准备

根据活动类型选择合适的户外或室内场地，检查安全设施是否完备，准备绳索、障碍道具、急救包等必要器材，确保活动顺利进行。

02

人员分工与培训

分配教练、安全员、后勤保障等角色，并对相关人员进行专业培训，确保其熟悉活动规则、应急处理流程及团队引导技巧。

03

活动执行步骤

破冰与团队组建

通过趣味游戏或互动任务打破成员间的隔阂，随机分组并设计队名、口号等，快速建立团队归属感。

阶段性复盘与调整

在每个项目结束后组织成员分享感受，分析成功或失败原因，引导团队优化协作方式，并将经验迁移至后续任务。

核心项目开展

依次进行高空断桥、信任背摔、定向越野等经典拓展项目，强调角色分工、策略制定与执行反馈，过程中教练需实时观察并记录团队表现。

汇总活动中的影像资料和数据，以视频或PPT形式展示团队成长历程，对表现突出的个人或小组给予荣誉奖励。

成果展示与表彰

通过结构化讨论（如SWOT分析）提炼团队优势与不足，制定具体的改进计划，例如定期开展协作培训或优化工作流程。

深度反思与行动计划

向参与者发放匿名问卷，评估活动效果及组织水平，整理活动记录、照片和反馈报告，为后续训练提供参考依据。

反馈收集与档案归档

收尾与总结

PART

04

人员角色分配

参与者分组策略

任务导向分组

针对特定训练目标（如领导力培养、沟通协作等）设计分组，例如将内向与外向成员搭配，或按职能背景交叉组合以模拟真实工作场景。

随机抽签组合

采用随机抽签方式分组，打破固有社交圈层，促进团队成员之间的陌生交流与合作，增强活动的趣味性和挑战性。

能力均衡分配

根据参与者的体能、技能和性格特点进行合理分组，确保每组综合能力相近，避免因能力差距过大导致活动失衡或参与感降低。

指导人员职责

活动流程把控

负责全程监督训练进度，确保各环节按计划执行，及时调整活动强度或规则以适配团队状态，避免意外风险或参与度不足。

安全规范督导

严格检查装备安全性，示范标准动作要领，实时观察参与者行为并纠正危险操作，必要时启动应急预案保障人员安全。

团队表现评估

记录团队成员在任务中的决策、协