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2025年高考体育类题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑B.游泳C.100米冲刺D.骑自行车

2.正常成年人的心率范围是每分钟（）次。

A.50-70B.60-100C.80-120D.100-140

3.体育锻炼中，补充水分的正确方法是（）

A.一次性大量饮水B.少量多次C.运动后再喝水D.口渴了再喝

4.篮球比赛中，进攻方球员在三分线外投篮命中得（）分。

A.1B.2C.3D.4

5.下列属于力量素质训练方法的是（）

A.长时间慢跑B.俯卧撑C.高抬腿D.跳绳

6.决定跑速的主要因素是（）

A.身高B.步长和步频C.体重D.腿部力量

7.以下哪种食物富含蛋白质？（）

A.米饭B.苹果C.鸡蛋D.可乐

8.足球比赛中，每队上场队员人数为（）人。

A.10B.11C.12D.13

9.进行柔韧性训练时，主要拉伸的是（）

A.肌肉B.骨骼C.关节D.韧带

10.乒乓球比赛中，发球擦网落在有效区域内，应（）

A.重发B.对方得分C.己方得分D.继续比赛

答案：1.C2.B3.B4.C5.B6.B7.C8.B9.D10.A

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.下列属于体育锻炼对身体健康的好处有（）

A.增强心肺功能B.提高免疫力C.改善睡眠质量D.促进骨骼发育

2.常见的运动损伤有（）

A.扭伤B.拉伤C.骨折D.擦伤

3.以下哪些属于田径项目（）

A.跳远B.篮球C.100米跑D.铅球

4.体育教学中常用的教学方法有（）

A.讲解法B.示范法C.练习法D.游戏竞赛法

5.影响运动技能形成的因素有（）

A.练习次数B.身体素质C.心理状态D.教学方法

6.下列属于团队运动项目的是（）

A.排球B.羽毛球单打C.篮球D.足球

7.发展耐力素质的训练方法有（）

A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.变换训练法

8.运动前进行热身活动的作用包括（）

A.提高体温B.增加关节灵活性C.降低受伤风险D.提高运动成绩

9.体育锻炼对心理健康的积极影响有（）

A.减轻压力B.改善情绪C.增强自信心D.培养团队合作精神

10.下列哪些属于体育的功能（）

A.健身功能B.教育功能C.娱乐功能D.经济功能

答案：1.ABCD2.ABCD3.ACD4.ABCD5.ABCD6.ACD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD

三、判断题（每题2分，共20分）

1.运动强度越大，对身体锻炼效果就越好。（）

2.运动后立即洗冷水澡有助于身体恢复。（）

3.柔韧性是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。（）

4.篮球比赛中，走步是一种违例行为。（）

5.力量训练只能增加肌肉力量，对身体其他方面没有影响。（）

6.耐力素质的训练主要是提高心肺功能。（）

7.体育锻炼可以完全预防疾病的发生。（）

8.足球比赛中，守门员可以在任何位置用手触球。（）

9.运动中出现肌肉痉挛（抽筋），应立即停止运动并进行反向拉伸。（）

10.体育的本质功能是健身功能。（）

答案：1.×2.×3.√4.√5.×6.√7.×8.×9.√10.√

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述运动中预防受伤的措施。

答案：做好热身，了解运动规则和场地，选择合适装备，控制运动强度和时间，加强易伤部位锻炼，掌握正确技术动作，运动后做好放松。

2.简述提高立定跳远成绩的训练方法。

答案：可进行深蹲、蛙跳等腿部力量训练，以及收腹跳提升腰腹力量。还需加强协调性训练，如跳绳等，多进行立定跳远的模拟练习。

3.简述体育锻炼对青少年生长发育的重要性。

答案：促进骨骼生长，增强肌肉力量，提高心肺功能，提升免疫力，改善身体协调性和灵活性，还有助于心理健康，培养意志品质。

4.简述合理膳食对体育锻炼的意义。

答案：为锻炼提供能量，保证身体恢复所需营养，维持