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2025年防疫操场考试题及答案

一、单项选择题

1.正常成年人安静时的心率范围一般是（）

A.50-70次/分钟B.60-100次/分钟C.80-120次/分钟D.100-140次/分钟

答案：B

2.以下哪种运动属于有氧运动（）

A.100米短跑B.跳远C.慢跑D.铅球

答案：C

3.进行体育锻炼时，自我监督的主观感觉不包括（）

A.食欲B.睡眠C.脉搏D.排汗量

答案：C

4.体育锻炼对心理健康的积极影响不包括（）

A.减轻压力B.提高智力C.增加焦虑感D.改善情绪

答案：C

5.以下属于篮球基本进攻技术的是（）

A.防守滑步B.传切配合C.盖帽D.抢篮板球

答案：B

6.标准田径场跑道一圈的长度是（）

A.200米B.300米C.400米D.800米

答案：C

7.以下哪种不属于体育游戏的特点（）

A.趣味性B.竞技性C.安全性D.单一性

答案：D

8.立定跳远主要锻炼的是（）

A.上肢力量B.腰部力量C.下肢爆发力D.背部力量

答案：C

9.运动中发生肌肉痉挛时，常用的缓解方法是（）

A.冷敷B.按摩C.继续运动D.热敷

答案：B

10.以下属于足球守门员技术的是（）

A.头顶球B.扑球C.运球D.传球

答案：B

二、多项选择题

1.体育锻炼对身体的好处有（）

A.增强心肺功能B.提高免疫力C.促进骨骼生长D.改善身体协调性

答案：ABCD

2.以下哪些属于田径项目（）

A.跳高B.篮球C.1000米跑D.铅球

答案：ACD

3.运动损伤的预防原则包括（）

A.加强安全教育B.合理安排运动负荷C.做好准备活动D.掌握正确的技术动作

答案：ABCD

4.篮球比赛中常用的战术配合有（）

A.传切配合B.掩护配合C.突分配合D.策应配合

答案：ABCD

5.体育游戏的组织与指导要点包括（）

A.选择合适的游戏B.讲解游戏规则C.做好游戏的裁判工作D.及时处理游戏中的问题

答案：ABCD

6.发展耐力素质的方法有（）

A.持续练习法B.间歇练习法C.重复练习法D.比赛法

答案：ABC

7.以下哪些属于身体素质（）

A.力量B.速度C.耐力D.灵敏

答案：ABCD

8.足球的基本技术包括（）

A.传球B.接球C.运球D.射门

答案：ABCD

9.运动中常见的晕厥原因有（）

A.低血糖B.过度紧张C.中暑D.长时间站立

答案：ABCD

10.学校体育的功能有（）

A.教育功能B.健身功能C.娱乐功能D.社会适应功能

答案：ABCD

三、判断题

1.运动强度越大，对身体的锻炼效果就越好。（）

答案：错误

2.只要进行体育锻炼，就一定能提高身体素质。（）

答案：错误

3.进行剧烈运动前，不需要做准备活动。（）

答案：错误

4.篮球比赛中，进攻方可以用手推防守队员。（）

答案：错误

5.体育游戏只能在体育课上进行。（）

答案：错误

6.长跑时，呼吸节奏应该是快而浅。（）

答案：错误

7.运动损伤后，应立即用热敷来缓解疼痛。（）

答案：错误

8.足球比赛中，守门员可以用手接本方队员用脚回传的球。（）

答案：错误

9.发展力量素质只能通过器械训练。（）

答案：错误

10.学校体育是促进学生全面发展的重要手段。（）

答案：正确

四、简答题

1.简述体育锻炼对心血管系统的好处。

经常进行体育锻炼，可使心肌发达，收缩力增强，心脏的每搏输出量增大；能改善血管壁的弹性，使血管的外周阻力减小；可降低血脂，减少心血管疾病的发生几率；还能提高心脏的工作能力和储备能力，让心脏在安静时心率减慢，运动时能快速适应身体需求。

2.简述篮球单手肩上投篮的动作要领。

以右手投篮为例，双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。右手五指自然分开，掌心空出，球放在右肩上方，目视篮筐。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向上伸展，同时手腕前屈，手指拨球，将球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微微提起。

3.简述预防运动损伤的措施。

加强运动安全教育，提高自我保护意识；合理安排运动负荷，避免过度疲劳；做好充分的准备活动，使身体各器官系统适应运动状态；掌握正确的技术动作，