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2025年全国心理健康科普知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.世界卫生组织（WHO）将心理健康定义为“能够应对生活压力，实现自身潜能的积极状态”，其核心特征不包括以下哪项？

A.情绪稳定且积极体验占主导

B.能够适应环境变化

C.完全没有负面情绪

D.具备良好的社会功能

答案：C（解析：心理健康并非没有负面情绪，而是具备调节负面情绪的能力。）

2.青少年阶段常见的心理发展任务不包括？

A.建立自我同一性

B.发展独立人格

C.完全脱离家庭支持

D.学习处理亲密关系

答案：C（解析：青少年需要逐步建立独立性，但仍需家庭支持，完全脱离不符合发展规律。）

3.以下哪项是“心理韧性”的核心表现？

A.遇到挫折后迅速恢复的能力

B.永远保持积极情绪

C.避免所有压力事件

D.依赖他人解决问题

答案：A（解析：心理韧性指个体在压力下适应、恢复甚至成长的能力，而非避免压力或完全积极。）

4.关于“抑郁症”的典型症状，以下描述错误的是？

A.持续两周以上的情绪低落

B.兴趣减退或丧失

C.精力旺盛、睡眠需求减少

D.自责或自罪感

答案：C（解析：抑郁症常伴随精力下降、睡眠增多或减少，但不会出现精力旺盛。）

5.当他人向你倾诉心理困扰时，正确的回应方式是？

A.“这有什么大不了的，别想太多”

B.“我理解你现在很难过，愿意多说说吗？”

C.“我之前也经历过，比你惨多了”

D.“你应该立刻去看医生”

答案：B（解析：共情和倾听是有效支持的关键，否定感受或自我代入会阻碍沟通。）

6.以下哪项属于“社交焦虑障碍”的典型表现？

A.在公开演讲前感到紧张

B.害怕被他人负面评价，回避社交场合

C.偶尔因害羞不敢主动打招呼

D.与熟悉的人相处时情绪放松

答案：B（解析：社交焦虑障碍的核心是过度担忧负面评价，导致显著的功能损害或痛苦。）

7.儿童“分离焦虑”的正常发展阶段通常出现在？

A.0-6个月

B.6个月-3岁

C.4-6岁

D.7-10岁

答案：B（解析：6个月后儿童开始识别主要照顾者，分离时出现焦虑是正常发展现象，3岁后逐渐缓解。）

8.关于“职业倦怠”的表现，以下错误的是？

A.工作效率下降

B.对工作产生疏离感

C.持续的工作热情

D.身体疲劳或情绪耗竭

答案：C（解析：职业倦怠的核心是情绪耗竭、去人性化和成就感降低，与持续热情矛盾。）

9.“情绪ABC理论”中，“B”指的是？

A.诱发事件

B.个体对事件的信念和认知

C.情绪和行为结果

D.干预措施

答案：B（解析：该理论由艾利斯提出，A（Activatingevent）是事件，B（Belief）是认知，C（Consequence）是结果。）

10.老年人常见的心理需求不包括？

A.被尊重的需求

B.社会参与的需求

C.完全依赖他人照顾的需求

D.回忆与传承的需求

答案：C（解析：老年人需要保持一定的自主性，完全依赖可能引发无助感。）

11.以下哪种行为属于“健康的压力应对方式”？

A.通过暴饮暴食缓解压力

B.每天进行10分钟正念呼吸

C.长期熬夜刷手机转移注意力

D.对家人发脾气宣泄情绪

答案：B（解析：正念呼吸是科学的压力管理方法，其他选项可能引发更多问题。）

12.关于“心理咨询”的描述，正确的是？

A.只有严重心理疾病患者需要咨询

B.咨询效果主要依赖咨询师的经验

C.咨询是咨询师与来访者共同探索的过程

D.咨询可以一次解决所有问题

答案：C（解析：心理咨询是合作过程，目标是帮助来访者自我成长，而非“治疗”或一次性解决问题。）

13.儿童“注意缺陷多动障碍（ADHD）”的核心症状不包括？

A.注意力持续时间短

B.过度活动或冲动行为

C.智力发育迟缓

D.在多种场合（如学校、家庭）表现症状

答案：C（解析：ADHD与智力无关，主要是注意力和行为控制问题。）

14.以下哪项是“自我接纳”的表现？

A.完全否定自己的缺点

B.承认自身不足但依然认可价值

C.强迫自己达到完美标准

D.因缺点而自我贬低

答案：B（解析：自我接纳是客观看待优缺点，不因不足而否定整体价值。）

15.“睡眠障碍”与心理问题的关系是？

A.睡眠障碍只会由生理疾病引起

B.焦虑、抑郁可能导致睡眠障碍，