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目录糖尿病的饮食管理糖尿病的药物治疗糖尿病并发症预防糖尿病基础知识01糖尿病的运动疗法030204糖尿病的自我监测0506

糖尿病基础知识01

糖尿病的定义糖尿病是一种慢性代谢疾病，特征为高血糖，因胰岛素分泌或作用缺陷引起。糖尿病定义

糖尿病的类型自身免疫破坏胰岛β细胞，胰岛素绝对缺乏，多见于青少年。1型糖尿病胰岛素抵抗伴分泌不足，与遗传、肥胖相关，多见于成年人。2型糖尿病

病因及发病机制遗传易感性与高热量饮食、缺乏运动等环境因素共同作用，增加患病风险。遗传与环境因素胰岛β细胞受损或自身免疫破坏，导致胰岛素分泌不足或绝对缺乏。胰岛素分泌异常肥胖、炎症等因素导致靶组织对胰岛素敏感性下降，引发血糖调节失衡。胰岛素抵抗机制

糖尿病的饮食管理02

健康饮食原则根据个体情况，合理控制每日饮食总热量，稳定血糖水平。控制总热量确保碳水、蛋白质、脂肪等营养均衡摄入，维持身体正常机能。均衡营养

食物选择与搭配优先选择低糖、高纤维食物，如蔬菜、全谷物，控制血糖波动。低糖食物选择01合理搭配蛋白质、健康脂肪与碳水化合物，确保营养全面且稳定血糖。营养均衡搭配02

饮食计划制定设定固定用餐时间与食量，稳定血糖，防过高或过低。定时定量进餐确保碳水、蛋白质、脂肪合理分配，多吃蔬果与全谷物。均衡营养搭配根据患者体重、活动量等制定每日热量需求，避免超量。控制总热量摄入

糖尿病的运动疗法03

运动对糖尿病的影响运动促进葡萄糖摄取，降低血糖，增强胰岛素敏感性。改善血糖控制运动改善微循环，延缓视网膜病变、肾病等并发症。预防并发症

安全运动指南01运动前评估运动前需评估身体状况，确保无运动禁忌，避免意外发生。02选择适宜运动根据个人情况，选择低强度、有节奏的有氧运动，如散步、慢跑。03监测血糖变化运动前后监测血糖，防止血糖过低或过高，确保运动安全。

运动计划与监测制定运动计划根据患者身体状况，定制如散步、慢跑等个性化运动方案。监测运动效果定期评估运动对患者血糖控制、体重管理等方面的影响。

糖尿病的药物治疗04

常用降糖药物介绍如二甲双胍，降糖同时改善胰岛素抵抗，肥胖患者适用。双胍类药物如格列美脲，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，需防低血糖。磺脲类促泌剂如阿卡波糖，延缓碳水吸收，控制餐后血糖，胃肠反应常见。α-糖苷酶抑制剂

药物使用注意事项药物保存药物需存放在干燥、阴凉处，避免儿童接触。用药时间严格遵循医嘱，按时服药，避免漏服或过量。0102

药物治疗的监测与调整定期监测血糖水平，根据结果调整药物剂量，确保血糖稳定。血糖定期监测01密切观察药物副作用，如低血糖、胃肠道反应等，及时调整用药方案。药物副作用观察02

糖尿病的自我监测05

血糖监测的重要性定期监测血糖，可及时发现异常，预防糖尿病并发症的发生。预防并发症根据血糖监测结果，调整饮食、运动和药物，使治疗更精准有效。调整治疗方案

血糖监测方法01指尖采血监测使用血糖仪通过指尖采血，快速获取血糖数值，便于日常监测。02动态血糖监测佩戴动态血糖仪，实时监测血糖变化，提供更全面的血糖数据。

血糖控制目标糖尿病患者空腹血糖应控制在4.4-7.0mmol/L之间。空腹血糖范围01餐后2小时血糖应控制在不超过10.0mmol/L，以维持血糖稳定。餐后血糖范围02

糖尿病并发症预防06

并发症类型及危害如酮症酸中毒，危害大，需紧急救治，否则危及生命。急性并发症如视网膜病变，影响视力，严重时可致盲，需长期管理。慢性并发症

并发症预防措施定期健康检查定期进行血糖、血压等检测，及时发现并处理异常。合理饮食控制遵循低糖、低脂、高纤维饮食原则，控制食物摄入量。

定期检查与早期干预01血糖定期监测定期监测血糖水平，及时发现异常并调整治疗方案。02并发症早期筛查通过定期检查，早期发现糖尿病并发症迹象，采取干预措施。

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