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2025年心理健康试讲真题及答案

一、单项选择题

1.小明在面对考试失利时，总是觉得自己很笨，什么都做不好，这种不合理信念属于（）

A.绝对化要求

B.过分概括化

C.糟糕至极

D.以偏概全

答案：B

2.以下哪种情绪调节方法是通过改变对事件的看法来调整情绪的（）

A.放松训练

B.情绪宣泄

C.认知重构

D.注意力转移

答案：C

3.当个体在群体中时，有时会出现个体的自我意识降低，行为表现与单独时不同的现象，这被称为（）

A.社会助长

B.社会惰化

C.去个体化

D.从众

答案：C

4.青少年开始关注自己的内心世界，对自己的个性品质进行自我评价，这属于（）

A.生理自我

B.社会自我

C.心理自我

D.理想自我

答案：C

5.一个人能有效地控制自己的情绪和行为，这体现了哪种意志品质（）

A.自觉性

B.果断性

C.坚韧性

D.自制性

答案：D

6.小红在团队合作中总是不愿意承担责任，把工作都推给别人，这反映了她在团队合作中存在（）问题。

A.沟通不畅

B.缺乏合作意识

C.目标不明确

D.角色冲突

答案：B

7.个体根据自己的需要、兴趣、价值观等，对自己未来发展方向进行规划，这属于（）

A.自我认知

B.自我体验

C.自我调控

D.自我规划

答案：D

8.以下哪种心理现象是指个体在面临多种选择时，难以做出决定的状态（）

A.双趋冲突

B.双避冲突

C.趋避冲突

D.多重趋避冲突

答案：D

9.小李总是担心自己会犯错误，做事情时过分谨慎，这可能是（）的表现。

A.焦虑

B.抑郁

C.恐惧

D.强迫

答案：A

10.心理健康的标准不包括以下哪一项（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系和谐

D.追求完美

答案：D

二、多项选择题

1.以下属于积极情绪的有（）

A.快乐

B.愤怒

C.感激

D.悲伤

答案：AC

2.培养良好的人际关系，需要做到（）

A.学会倾听

B.尊重他人

C.有效沟通

D.懂得分享

答案：ABCD

3.以下哪些方法可以帮助提高注意力（）

A.设定明确目标

B.排除干扰

C.进行注意力训练

D.多任务处理

答案：ABC

4.影响自我效能感形成的因素有（）

A.个人自身行为的成败经验

B.替代经验

C.言语劝说

D.情绪唤醒

答案：ABCD

5.应对挫折的积极方式有（）

A.冷静分析原因

B.调整目标

C.寻求支持

D.一蹶不振

答案：ABC

6.以下属于心理健康教育途径的有（）

A.心理健康课程

B.心理咨询

C.学科渗透

D.校园文化建设

答案：ABCD

7.良好的意志品质包括（）

A.自觉性

B.果断性

C.坚韧性

D.自制性

答案：ABCD

8.以下哪些属于青少年常见的心理问题（）

A.学习压力

B.人际关系困扰

C.情绪波动

D.自我认同危机

答案：ABCD

9.情绪的功能有（）

A.适应功能

B.动机功能

C.组织功能

D.信号功能

答案：ABCD

10.促进自我成长的方法有（）

A.自我反思

B.设定目标

C.学习新知识

D.参加社会实践

答案：ABCD

三、判断题

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

答案：错误。心理健康不仅是没有心理疾病，还包括良好的心理状态，如积极的情绪、和谐的人际关系、健全的人格等。

2.人的情绪是完全由外界事件决定的。（）

答案：错误。人的情绪不是完全由外界事件决定，而是由人对事件的认知和评价决定的。

3.团队合作中，成员的个性差异不利于团队发展。（）

答案：错误。成员的个性差异如果能合理利用和引导，可以为团队带来不同的思路和创新，有利于团队发展。

4.自我认知就是对自己外貌的认识。（）

答案：错误。自我认知包括对自己的生理、心理和社会等多方面的认识，不仅仅是外貌。

5.挫折对人的成长只有消极影响。（）

答案：错误。挫折既有消极影响，也有积极影响，它可以使人吸取经验教训，磨炼意志。

6.情绪宣泄只能通过大声喊叫等激烈方式。（）

答案：错误。情绪宣泄有多种方式，如倾诉、写日记、运动等，不一定是激烈方式。

7.性格内向的人一定不善于人际交往。（）

答案：错误。性格内向不代表不善于人际交往，内向的人也可以通过学习和锻炼掌握人际交往技巧。

8.心理健康教育只针对有心理问题的学生。（）

答案：错误。心理健康教育面向全体学生，旨在提高全体学生的心理素质。

9.自信心是天生的，无法通过后天培养。（）

答案：错误。自信心可以通过后天的成功经验、他