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孕妇饮食的安全注意

一、现状分析：孕期饮食的”甜蜜与隐忧”

当验孕棒显示两道杠的那一刻，每个家庭都沉浸在迎接新生命的喜悦中。而”吃什么”往往成为孕期第一件大事——小区里的阿姨会塞来自家晒的红枣，闺蜜群里转着”孕期必吃10种补气血食物”的文章，产检时医生也反复叮嘱”注意营养”。但在这些关切背后，现代孕妇的饮食现状正呈现出复杂的双面性。

一方面，物质条件的丰富让孕期饮食选择空前多样：进口车厘子、有机蔬菜、定制孕妇奶粉摆满了超市货架，外卖平台上”孕期营养餐”的商家越来越多，传统月子餐也被改良出低脂低糖版本。年轻孕妈们通过社交媒体学习”彩虹饮食法”（每天吃够5种颜色蔬果），关注”孕期控糖食谱”，甚至开