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学生运动损伤的预防与处理试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动中最易发生痉挛的肌肉是（）

A.股四头肌B.小腿腓肠肌C.肱二头肌

答案：B

2.开放性软组织损伤不包括（）

A.擦伤B.挫伤C.刺伤

答案：B

3.运动损伤后，处理的第一个步骤通常是（）

A.热敷B.按摩C.冷敷

答案：C

4.预防运动损伤的关键是（）

A.多参加比赛B.做好准备活动C.穿好看的运动服

答案：B

5.踝关节扭伤多发生在（）

A.内翻位B.外翻位C.中立位

答案：A

6.肌肉拉伤后，什么时候可以开始进行热敷（）

A.伤后立即B.24小时后C.一周后

答案：B

7.处理轻度中暑的首要措施是（）

A.送往医院B.让患者平卧、降温C.喂服大量水

答案：B

8.运动中发生骨折，正确的做法是（）

A.立即复位B.固定后送医C.活动骨折部位

答案：B

9.运动损伤的早期，不宜采用的治疗方法是（）

A.冷敷B.按摩C.加压包扎

答案：B

10.预防腰部损伤，不正确的是（）

A.加强腰部锻炼B.运动时突然发力C.保持正确姿势

答案：B

多项选择题（每题2分，共10题）

1.常见的运动损伤类型有（）

A.擦伤B.扭伤C.骨折D.脱臼

答案：ABCD

2.预防运动损伤的措施包括（）

A.合理安排运动负荷B.加强易伤部位锻炼

C.掌握正确技术动作D.做好场地器材准备

答案：ABCD

3.软组织损伤的处理原则有（）

A.早期冷敷B.中期按摩C.晚期热敷D.全程用药

答案：ABC

4.运动中出现晕厥的原因有（）

A.过度紧张B.重力性休克C.低血糖D.中暑

答案：ABCD

5.发生肌肉拉伤的原因有（）

A.准备活动不充分B.动作不协调

C.肌肉疲劳D.运动强度过大

答案：ABCD

6.以下属于闭合性软组织损伤的是（）

A.挫伤B.拉伤C.扭伤D.冻伤

答案：ABC

7.处理运动损伤的常用方法有（）

A.冷敷B.热敷C.包扎D.固定

答案：ABCD

8.预防踝关节扭伤的方法有（）

A.加强踝关节力量训练B.运动时佩戴护具

C.做好准备活动D.避免在不平整场地运动

答案：ABCD

9.运动中出现腹痛的原因可能是（）

A.饭后过早运动B.呼吸节奏紊乱

C.腹部脏器病变D.运动前饮食过多

答案：ABCD

10.对骨折患者进行急救时，应注意（）

A.不要轻易搬动患者B.固定骨折部位

C.迅速送往医院D.进行复位

答案：ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.运动损伤后，应立即用热水浸泡受伤部位。（）

答案：×

2.预防运动损伤，只要做好准备活动就可以。（）

答案：×

3.发生扭伤后，应马上进行按摩。（）

答案：×

4.肌肉拉伤后，可以继续进行剧烈运动。（）

答案：×

5.中暑是因为运动时间过长，身体散热困难导致的。（）

答案：√

6.开放性软组织损伤需要及时进行清创处理。（）

答案：√

7.运动中骨折，应立即将骨折部位复位。（）

答案：×

8.加强身体锻炼能有效预防运动损伤。（）

答案：√

9.运动损伤后肿胀是正常现象，不用处理。（）

答案：×

10.运动前适当补充糖分能降低低血糖晕厥的风险。（）

答案：√

简答题（每题5分，共4题）

1.简述运动损伤后冷敷的作用。

答案：冷敷可使局部血管收缩，减轻充血，降低组织温度，抑制神经的感觉，有止血、镇痛、防肿的作用，常用于运动损伤早期。

2.如何预防运动中肌肉拉伤？

答案：充分做好准备活动；加强易伤部位肌肉力量练习；掌握正确技术动作；合理安排运动负荷；运动中注意动作协调，避免突然用力过猛。

3.简述处理开放性软组织损伤的步骤。

答案：先止血，采用直接压迫等方法；接着对伤口进行清洗消毒，去除异物；然后进行包扎，保护伤口，防止感染，视情况决定是否送医。

4.运动中发生晕厥该如何处理？

答案：立即让患者平卧，头低脚高，松开衣领，保持呼吸道通畅，用针刺人中穴，若有呕吐将头偏向一侧，待清醒后适量补充糖水，严重者送医。

讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论学校在预防学生运动损伤方面应采取哪些措施？

答案：学校要加强安全教育，普及运动损伤知识；合理安排体育课程和活动强度；做好场地器