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勃起功能障碍的饮食调理;勃起功能障碍的饮食调理;勃起功能障碍的饮食调理;现状分析：被忽视的”难言之隐”;;问题识别：饮食如何成为ED的”隐形推手”;;营养缺乏：让身体”巧妇难为无米之炊”;饮食失衡：“吃错”比”少吃”更危险;科学评估：你的饮食”哪里出了问题”？;;;;;;方案制定：从”吃什么”到”怎么吃”的精准调理;;基础阶段：纠正营养缺乏（第1-4周）;;强化阶段：优化饮食模式（第5-12周）;?定时定量进餐：建议每日3主餐+1-2次健康加餐（如1小把坚果、1个猕猴桃），避免暴饮暴食或长时间空腹（易导致血糖波动，影响血管功能）。
?烹饪方式改良：多用蒸、煮、炖，少用煎、炸、烤。烤肉时注意避免
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