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2025年大学心理健康题目及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.当人遇到重大压力时，身体出现心跳加速、呼吸急促等反应，这属于情绪的（）

A.主观体验B.生理唤醒C.外部行为D.认知改变

2.以下哪种不属于心理健康的标准（）

A.智力正常B.情绪不稳定C.意志健全D.人际关系和谐

3.考试焦虑主要属于（）方面的问题。

A.情绪B.气质C.性格D.行为

4.一个人总是反复检查是否锁门，这属于（）

A.正常现象B.强迫症C.恐惧症D.焦虑症

5.马斯洛提出的需要层次理论最高层次的需要是（）

A.安全需要B.尊重需要C.自我实现需要D.归属与爱的需要

6.心理咨询的基本原则是（）

A.替来访者做决定B.有条件的尊重来访者

C.为来访者保密D.对来访者的行为作道德判断

7.以下哪种不属于应对压力的积极方式（）

A.运动B.暴饮暴食C.寻求社交支持D.培养兴趣爱好

8.个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（）

A.自我防御机制B.理想化偏见C.自利性归因D.自我效能感

9.性格的核心特征是（）

A.态度特征B.意志特征C.情绪特征D.理智特征

10.与情绪调节相关的大脑部位主要是（）

A.额叶B.顶叶C.颞叶D.枕叶

答案：1.B2.B3.A4.B5.C6.C7.B8.B9.A10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.大学生常见的心理问题包括（）

A.学习问题B.人际关系问题C.情感问题D.职业规划问题

2.心理健康的维护方法有（）

A.保持良好的生活习惯B.学会情绪调节

C.建立良好人际关系D.积极参加社会实践

3.以下属于心理防御机制的有（）

A.否认B.投射C.合理化D.升华

4.影响人格形成与发展的因素有（）

A.遗传因素B.社会文化因素C.家庭环境因素D.学校教育因素

5.情绪的功能包括（）

A.适应功能B.动机功能C.组织功能D.信号功能

6.培养良好人际关系的原则有（）

A.真诚原则B.尊重原则C.互利原则D.宽容原则

7.自我意识的结构包括（）

A.自我认识B.自我体验C.自我调控D.自我监督

8.以下哪些属于焦虑症的表现（）

A.紧张不安B.心跳加快C.呼吸困难D.对特定事物恐惧

9.压力对身心健康的影响可能有（）

A.引发身体疾病B.导致情绪问题C.提高工作效率D.影响人际关系

10.促进心理健康的途径有（）

A.开展心理健康教育B.进行心理咨询

C.加强心理危机干预D.营造良好校园氛围

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABC8.ABC9.ABD10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.心理健康的人就是没有心理疾病的人。（）

2.情绪只有消极作用，没有积极作用。（）

3.心理咨询就是给人提供建议。（）

4.性格是天生的，不可改变。（）

5.压力只会对人产生负面影响。（）

6.自我暗示是一种有效的情绪调节方法。（）

7.人际交往中，第一印象不重要。（）

8.强迫症患者的强迫行为是有意识的。（）

9.心理健康教育只针对有心理问题的学生。（）

10.积极的自我认知有利于心理健康。（）

答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.√7.×8.√9.×10.√

简答题（每题5分，共4题）

1.简述情绪调节的方法

-深呼吸放松，通过调节呼吸节奏缓解紧张情绪。

-转移注意力，做感兴趣的事转移对不良情绪的关注。

-合理宣泄，如倾诉、运动等释放情绪。

-改变认知，换角度看问题调整情绪体验。

2.大学生如何建立良好的人际关系

-真诚待人，展现真实自己。

-学会倾听，尊重他人想法感受。

-积极沟通，清晰表达自身观点。

-懂得包容，接受差异避免冲突。

3.简述心理危机干预的步骤

-确定问题