2025年小学课外兴趣小组活动校舞蹈队训练计划.docVIP

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小学课外爱好小组活动校舞蹈队训练计划

舞蹈爱好小组是学生非常乐于参与一种爱好小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生年龄特点，它有助于提高学生学习舞蹈爱好，培养孩子们对形体姿态和良好气质，增强集体意识，培养学生乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划进行，坚持自愿参与和普及提高原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和体现音乐。启迪学生智慧，陶冶学生情操，使学生身心得到健康发展。因此，我结合我们学校实际状况，尤其做出如下教学计划

一、教学目

通过活动，培养学生节奏感和韵律感，在感受音乐基础上，又感情进行唱游活动，可以伴随音乐不一样情绪，节奏以及节拍变化，有表情进行律动，模仿动作和即兴演出，寓教育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼教育，让每一位学生都在舞蹈活动中享有到美和欢乐。

1、开学之后，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣基训，使学生腿开度和腰有一定控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完毕。

2、当学生在地面完毕软度开度训练后来，可以进行把上规范并且简化芭蕾训练，使孩子们形体、姿态、腿线条、腰腿软度、力度和控制深入提高。

3、下一种训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高演出能力和技巧重要部分，这个训练重要处理形体、中心、控制和呼吸，由于只有掌握这些才能完毕舞蹈演出。

4、通过组合练习，使学生加深基本功训练系统性，更好服务于平日舞蹈之中。

二、活动内容以及措施

1、热身运动在训练15分钟左右时间里，让学生做某些轻松、简单热身运动，使孩子们身体和情绪适应课堂训练准备，避免用力过度。

2、地面训练小朋友生理特点是人小稳定性差，不过软度和开度很好，而软度开度又是舞蹈动作主线点，因此要运用平整地板来协助孩子们进行软度和开度训练，重要措施有

（1）脚背和膝盖训练

（2）肩开度和前腿软度训练

（3）旁腰和旁腿软开度训练

（4）胸腰和腹肌训练

（5）脊椎和胯骨训练

（6）胯部和臀部训练

（7）胯部和腿部综合训练

（8）节奏和方位训练

（9）后腿和背肌训练

（10）踢腿和力量练习

3、把上训练遵照先双手扶把，纯熟后来单手扶把，由于有把杆依附，孩子们形体和姿态容易对，为中间训练打下基础。

详细措施有

（1）直立和半蹲训练

（2）擦地推脚背练习

（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿

（4）大踢腿

（5）下腰游戏。

4、中间训练这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈演出能力和技巧重要部分，在中间训练中，重要目就是处理形体、重心、控制和呼吸。

详细措施

（1）手姿态训练

（2）小跳训练

（3）点转

（4）控制。

5、可以伴随音乐做动作，节奏精确，充足体现音乐特点，培养学生即兴创编能力和学生发明能力。

6、排练几种小型舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。

三、活动地点校舞蹈排练厅

第一、二、三周基本训练

第四周基本训练压腿、踢腿、下腰

第五周基本训练简化芭蕾训练

开始学习舞蹈《钟葵花》，《春晓》

第七周基训练习脚位练习1、2、5位

第八周基训练习，学习舞蹈基本动作

第九周继续学习舞蹈基本动作，学习舞蹈简单队形

第十周基训练习

（1）脚背和膝盖训练

（2）肩开度和前腿软度训练

（3）旁腰和旁腿软开度训练

（4）胸腰和腹肌训练

（5）脊椎和胯骨训练

第十一周基训练习舞蹈动作学习

第十二周基训练习地面压腿、舞蹈动作学习

第十三周学习腿部动作，舞蹈动作学习

第十四周基训练习地面压腿、协调手部与腿部动作，舞蹈动作学习

第十五周基训练习1）手姿态训练（2）小跳训练（3）点转（4）控制。

第十六周基训练习腰部练习、复习舞蹈合音乐

第十七周基训练习，舞蹈合音乐

第十八周基训练习，舞蹈合音乐

第十九、二十周总复习。

第

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