开学第一课-情绪教育PPT.pptxVIP

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Part4摆脱不良情绪Part3情绪对人的消极影响Part2情绪对人的积极影响Part1情绪的基本类型目录contents

Part1第一部分情绪的基本类型

愤怒愤怒常因遭遇不公、利益受损或他人冒犯而产生。当个体的权益被侵犯，目标受阻时，愤怒情绪便会爆发。它表现为内心的强烈不满和激动，可能伴有言语上的激烈表达或行为上的冲动反应。愤怒能让人意识到自身权益受到威胁，从而激发斗志去维护自身利益。在愤怒时，应先冷静下来，分析事情的缘由，通过理性的方式解决问题，避免因一时冲动而造成不可挽回的后果。

好好学习天天向上孝亲尊师善待人：孝敬父母，尊敬师长，热爱集体，助人为乐，虚心接受批评，学会与他人合作共处。诚实守信有担当：保持言行一致，做到诚实守信，不说谎不作弊，借东西及时归还，知错就改，勇于承担责任。自强自律健身心：坚持锻炼身体，保持乐观开朗的心态，远离烟酒等不良嗜好，文明绿色上网。珍爱生命保安全：遵守交通规则，红灯停绿灯行，防范溺水事故，不玩火，掌握自护自救技能，远离毒品。

兴奋兴奋是一种充满活力与激情的情绪。当个体面临即将到来的有趣活动、重大机遇或期待已久的事件时，兴奋感便会涌上心头。兴奋能提升人的积极性和主动性，促使人们全身心投入到相关事务中。在这种情绪的驱动下，人的思维更加敏捷，创造力得以充分发挥，更愿意尝试新事物和挑战自我。在兴奋时要保持一定的理性，合理规划行动，以充分发挥其积极作用。

沮丧沮丧通常源于持续的挫折、努力未得回报或目标遥不可及。当个体多次尝试却未能取得理想结果时，沮丧情绪便会逐渐蔓延。它表现为内心的失落和消沉，让人对未来感到迷茫和无助。沮丧会削弱人的动力和信心，使人对周围事物失去兴趣，甚至产生自我怀疑。但沮丧也是一种提醒，促使人们反思自己的方法和策略。在沮丧时，要学会正视问题，调整心态，寻找新的突破口，逐步走出困境。

Part2第二部分情绪对人的积极影响

好好学习天天向上孝亲尊师善待人：孝敬父母，尊敬师长，热爱集体，助人为乐，虚心接受批评，学会与他人合作共处。诚实守信有担当：保持言行一致，做到诚实守信，不说谎不作弊，借东西及时归还，知错就改，勇于承担责任。自强自律健身心：坚持锻炼身体，保持乐观开朗的心态，远离烟酒等不良嗜好，文明绿色上网。珍爱生命保安全：遵守交通规则，红灯停绿灯行，防范溺水事故，不玩火，掌握自护自救技能，远离毒品。

增强情绪感染力积极情绪具有强大的感染力，能影响周围的人。当一个人充满积极情绪时，其言行举止会传递出正能量，让身边的人感受到快乐和希望。这种情绪感染力能营造出积极向上的氛围，使团队成员、家人或朋友受到鼓舞，激发他们的积极性和创造力。在积极情绪的带动下，整个群体都能以更饱满的热情投入到工作和生活当中。

提升挫折应对智慧积极情绪有助于提升人在面对挫折时的应对智慧。当遭遇挫折时，积极情绪让人保持冷静和理智，不被负面情绪冲昏头脑。它能引导人从挫折中分析原因，总结经验教训，寻找解决问题的方法。积极情绪还让人相信挫折只是暂时的，通过努力一定能够克服，从而以更智慧的方式应对挫折，实现自我成长。

提升家庭情感联结积极情绪能提升家庭成员之间的情感联结。当家庭中充满积极情绪时，成员之间会更加关心、理解和支持彼此。积极情绪让家庭氛围更加温馨和谐，成员们愿意花时间交流和分享，增进彼此的感情。在积极情绪的滋养下，家庭成员能够共同面对生活中的困难和挑战，形成强大的家庭凝聚力。

Part3第三部分情绪对人的消极影响

降低社交意愿消极情绪会使人对社交活动失去兴趣，降低社交意愿。会觉得自己与他人格格不入，害怕在社交中受到伤害或被他人评价。于是，会逐渐减少与朋友的联系，避免参加社交聚会，导致社交圈子越来越小。这种社交孤立会进一步加重消极情绪，形成恶性循环，使人陷入孤独和无助的境地。

扰乱生活节奏消极情绪会扰乱人的生活节奏，使生活变得混乱无序。会让人失去对生活的掌控感，不知道该如何安排自己的时间和精力。可能会因为情绪低落而拖延工作和学习任务，导致生活压力不断增大。同时，也会影响日常的生活习惯，如饮食不规律、睡眠不足等，进一步影响身体健康。

抑制情感表达消极情绪会抑制人的情感表达能力。会让人变得沉默寡言，不愿意与他人分享自己的内心感受。即使心中有委屈、痛苦或喜悦，也会因为消极情绪的影响而选择压抑自己。这种情感的压抑会导致心理压力不断积累，影响心理健康，同时也可能让身边的人误解自己的真实想法和感受。

引发报复心理当人长期处于消极情绪中，且无法得到有效排解时，可能会产生报复心理。会对那些让自己感到不满或受到伤害的人或事产生敌意和怨恨，想要通过报复来发泄自己的情绪。这种报复心理不仅会伤害到他人，也会让自己陷入更深的痛苦和麻烦之中，破坏人际关系，影