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中国失眠障碍综合防治指南
失眠障碍是一种以入睡困难、睡眠维持困难或早醒为主要特征的睡眠-觉醒障碍，常伴随日间功能损害，如疲劳、注意力不集中、情绪紊乱等。我国流行病学调查显示，成年人失眠发生率约为15%-30%，且呈年轻化趋势，部分地区青少年失眠比例已接近20%。失眠不仅降低生活质量，还与心脑血管疾病、代谢综合征、焦虑抑郁等精神心理障碍的发生发展密切相关，已成为重要的公共卫生问题。为规范失眠障碍的防治，结合我国人群特点及最新研究证据，现从诊断评估、干预策略、特殊人群管理及长期随访等方面提出综合防治建议。
一、诊断与评估
准确诊断是有效干预的前提。根据《国际睡眠障碍分类第三版（ICSD-3）》及
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