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中学防溺水教育方案

一、方案背景与意义

夏日的蝉鸣渐起，校园里的梧桐叶正舒展着绿意。但每年这个时候，也是青少年溺水事故的高发期。我们常说“水火无情”，对于活泼好动、好奇心强却安全意识相对薄弱的中学生而言，看似平静的河塘、水库、游泳池，都可能成为隐藏的“生命陷阱”。据不完全统计，溺水已连续多年位居我国青少年非正常死亡原因的前三位，其中相当一部分事故发生在中学生群体中。这些数字背后，是一个个原本充满活力的生命戛然而止，是一个个家庭从幸福的云端坠入痛苦的深渊。因此，系统开展防溺水教育，不仅是学校安全工作的重要组成部分，更是对每个孩子生命的珍视，对每个家庭幸福的守护。

二、指导思想与工作目标

（一）指导思想

以“生命至上、安全第一”为核心，坚持“预防为主、教育为先”的原则，通过多形式、分层次、全覆盖的教育活动，帮助学生树立科学的防溺水安全意识，掌握实用的自救互救技能，推动形成“学校-家庭-社会”三位一体的安全防护网，切实降低溺水事故发生风险。

（二）工作目标

短期目标（1-2个月内）：实现全校学生防溺水安全知识知晓率100%，重点人群（如爱好游泳、居住在水域附近的学生）自救互救技能掌握率95%以上；家长防溺水监护责任意识显著提升，家庭安全教育覆盖率达100%。

长期目标（一学年内）：建立常态化防溺水教育机制，将防溺水教育融入日常教学与校园文化；形成学生主动规避风险、家长积极配合监护、社会力量协同参与的安全生态，力争实现全年零溺水事故。

三、教育内容设计

（一）认知教育：筑牢“思想防线”

溺水危害的直观呈现

很多学生对溺水的危险性存在认知偏差，觉得“会游泳就不会出事”“在浅水区玩很安全”。针对这一点，教育内容需用真实案例说话——比如某中学两名男生放学后到废弃鱼塘玩水，其中一人因水下有暗坑被水草缠住，另一人盲目施救反被拖入水中；再如某水库看似平静，实则水温分层明显，游泳者突然遇到低温刺激引发抽筋。通过这些发生在同龄人身上的真实故事，让学生明白：溺水可能发生在任何疏忽的瞬间，没有“绝对安全”的水域。

危险水域的识别指南

要教会学生“看水识险”：自然水域中，野塘、水库、无人管理的河道最危险——这些地方往往水情复杂，水下可能有深坑、淤泥、暗流，岸边湿滑易坠落；施工形成的取土坑、矿坑积水后，水深可达数米且水质浑浊，难以判断深浅；即便是开放的游泳池，也需注意是否有救生员值守、是否设置深水区警示线。此外，还要强调“饭后1小时内、剧烈运动后、身体疲劳时”不宜下水，这些情况下更容易发生抽筋或体力不支。

（二）技能培训：掌握“求生本领”

自救技巧的分步教学

当发生溺水时，保持冷静是关键。要教会学生“一仰二呼三缓动”：若因抽筋或体力不支溺水，首先深吸一口气，仰漂在水面（像“躺”在水上一样），让口鼻露出水面保持呼吸；然后用双手有节奏地拍水，大声呼喊“救命”；待体力稍有恢复，再缓慢划水向岸边或有救援的方向移动。特别要强调“不要挣扎乱扑”——过度挣扎会加速体力消耗，导致更快下沉。

互救原则的严格规范

中学生重情义、易冲动，看到同伴落水往往会本能上前施救，但盲目下水、手拉手施救导致多人溺亡的悲剧屡见不鲜。因此，必须反复强调“叫叫伸抛”四步互救法：第一步“叫”，立即大声呼叫周围成人；第二步“叫”，拨打120、110等急救电话；第三步“伸”，若周围有长杆、树枝、救生绳，趴在岸边将其伸向溺水者（注意自身安全，避免被拖入水中）；第四步“抛”，向溺水者抛投救生圈、空塑料瓶等漂浮物。要明确告诉学生：“你的生命同样宝贵，没有专业能力时，盲目下水就是拿两条命冒险。”

（三）情景模拟：强化“应急反应”

沉浸式演练活动

联合当地应急管理部门或专业救生机构，在学校体育馆或安全水域（如配备防护设施的游泳池）开展情景模拟演练。设置“同伴落水”“游泳时抽筋”“被水草缠住”等场景，让学生分组扮演“溺水者”“施救者”“旁观者”，在专业人员指导下实际操作自救互救步骤。比如，当“溺水者”在模拟水池中“挣扎”时，“施救者”需按照“叫叫伸抛”流程行动，同时体会“仰漂”时的身体感受，这种“实战”体验比单纯讲解更能加深记忆。

案例研讨与反思

组织“防溺水案例讨论会”，选取近年全国范围内的典型事故（隐去具体人名、地点），让学生分组分析事故原因：是安全意识淡薄？还是应急技能缺失？是家长监护缺位？还是学校教育不到位？讨论后由教师总结，引导学生从“他人的悲剧”中吸取“自己的教训”。比如某起事故中，学生因“觉得水库边的台阶可以坐着玩水”而滑落，讨论时就要引申到“任何靠近水域的行为都需保持警惕”。

四、实施步骤与具体安排

（一）准备阶段（约1周）

成立由校长任组长，分管安全副校长、班主任、校医、家长代表为成员的“防溺水教育领导小组”，明确分工：校长统筹全局，副校长负责协调资源，班主任具体组织班级活动，校医负责健康知识讲解