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防高温防中暑培训课件

目录01高温与中暑的危害认知了解高温环境对人体的影响和中暑的分类及症状02科学预防与安全措施掌握预防中暑的关键方法和工作场所防护策略03应急处理与实际操作学习中暑应急救援技能和实践演练

第一章高温与中暑的危害认知

高温环境的健康威胁高温环境对人体产生的威胁不仅仅是不适感，更是一种严重的健康风险。当环境温度超过35℃时，人体散热机制面临挑战，导致核心体温升高。据最新统计，2024年夏季高温导致的中暑事故比去年同期增长了30%，这一数据警示我们高温防护的紧迫性。体温调节困难高温环境下人体散热受阻，内部热量积累工作效率下降注意力不集中，反应迟钝，事故风险增加身体机能受损

中暑的定义与分类中暑是指人体在高温环境下，体温调节功能失调导致的一系列病理状态。根据症状严重程度，可分为以下三类：轻度中暑热疹：皮肤出现红色小疹子，伴有灼热感和瘙痒热痉挛：肌肉出现不自主收缩，常见于腿部和腹部通常自行恢复，不需特殊医疗干预中度中暑热衰竭：大量出汗，体温轻微升高，伴有头晕、恶心热晕厥：短时间内血压下降，导致暂时性昏厥需要立即休息、补水和降温重度中暑热射病：体温急剧升高，中枢神经系统功能障碍症状包括高热、皮肤干燥、意识模糊、甚至昏迷

人体散热机制人体通过多种方式散发热量，维持正常体温。理解这些机制有助于我们采取有效的防暑措施。辐射散热当环境温度低于体温时，热量通过皮肤表面以红外线形式向外辐射蒸发散热汗液蒸发带走热量，是高温环境下最主要的散热方式对流散热

热射病：致命的高温威胁警告：热射病是医疗急症！若不及时治疗，死亡率可高达50%。热射病患者每延迟治疗30分钟，死亡风险增加33%。热射病是中暑中最严重的类型，当体温超过40℃时，会导致多器官功能障碍，尤其是中枢神经系统受损。与其他中暑类型不同，热射病患者往往皮肤干热无汗，这是一个极其危险的信号。热射病的典型症状极高体温（40℃以上）皮肤干热、潮红，通常无汗脉搏快而强呼吸急促意识混乱、行为异常严重时可出现昏迷可能伴有抽搐

热衰竭与热晕厥的症状对比症状特征热衰竭热晕厥体温轻度升高（37.5-39℃）正常或略微升高出汗情况大量出汗，皮肤湿冷出汗增多，皮肤苍白意识状态清醒但疲惫，可能烦躁短暂失去意识，迅速恢复血压变化略微下降明显下降是主要特征其他症状头晕、恶心、肌肉痉挛、乏力跌倒风险高，可能伴有视力模糊处理措施休息、补水、降温平卧、抬高下肢、补充电解质恢复时间数小时至一天休息后通常迅速恢复

高温对不同人群的影响1高风险人群老年人：体温调节能力下降，感觉神经反应迟钝儿童：代谢率高，散热表面积相对较小慢性病患者：心脏病、高血压、糖尿病患者耐热能力差孕妇：基础代谢率升高，散热负担增加2特殊工作人群户外工作者：长时间暴露在高温环境中重体力劳动者：产热多，散热需求大新入职员工：未适应高温环境，耐受力低防护服穿戴人员：散热受阻，体温易升高3不良习惯加剧风险饮酒：扩张血管，加速脱水某些药物：如抗组胺药、降压药影响体温调节睡眠不足：降低身体适应能力过度咖啡因摄入：增加尿量，加剧脱水

第二章科学预防与安全措施

防暑降温的基本原则科学补水每小时饮水250-300毫升选择常温白开水或淡盐水避免冰镇饮料和含糖饮料不要等到口渴才喝水合理作息避开10:00-16:00高温时段作业每工作1小时休息10-15分钟轮换工作，减少连续暴露时间确保充足睡眠提高耐热能力适当着装选择棉麻等透气性好的面料穿着宽松、浅色衣物佩戴遮阳帽和防晒袖套必要时使用防晒霜均衡饮食多吃新鲜蔬果补充维生素适量增加盐分摄入补充电解质少吃油腻、辛辣食物避免空腹作业

工作环境的高温监测科学的高温风险评估是防暑工作的基础。湿球黑球温度(WBGT)是国际公认的热应激评估指标，综合考虑了温度、湿度、辐射热和风速等因素。根据2025年最新标准，不同WBGT值对应不同的防护措施：WBGT≤25℃：一般防护25℃WBGT≤28℃：加强防护28℃WBGT≤30℃：严格防护WBGT30℃：极端防护，考虑停工28℃警戒线WBGT达到此值时需严格控制工作时间，增加休息频率45分钟最长连续工作高温环境下重体力劳动的最长安全工作时间15分钟休息时间高温环境下每小时应保证的最少休息时间

科学监测，精准防护湿球黑球温度计（WBGT）是评估热应激最科学的工具，它综合考虑了影响人体感知温度的多种因素。测量原理WBGT通过三个温度传感器综合计算：自然湿球温度（Tnw）：模拟汗液蒸发散热黑球温度（Tg）：模拟太阳辐射热干球温度（Ta）：测量空气温度布点要求测量点应设置在：工人实际工作位置离地面1.1米（站立作业）或0.6米（坐姿作业）

适应性训练（热适应）人体对高温环境具有适应能力，通过科学的热适应训练，可以提高耐热性，减少中暑风险。1第1-3天每天在高温环境工作不超过