七年级生物上册-5.3-合理的膳食优质课评比课件-(新版)苏科版.pptVIP

第5章人体的物质和能量来源于食物

第3节合理的膳食

;;酬宾优惠规则：

①小组先讨论出选餐策略，然后派2名美食家代表小组选材（按一人份挑选哦）

;合理膳食要做到：;青少年正值快速生长发育的阶段，为了满足身体发育和学习、活动的需要，我们的膳食会有哪些独特的要求呢？

;主副食合理搭配;主食：谷类;粗粮（大麦、高粱等）;饮食要定量

（12345）;扬州.超市行;

活动２：将食谱制订得更合理

——小组共建三餐食谱

;活动３：趣味选图，答题pk;图片里体现的是青少年合理膳食的哪一条原则？

请在下图里选出两样细粮;区分粗细粮;;答案：

1.垃圾食品如薯片，不应出现在三餐里面

2.三餐热量比值没有符合3：4：3，晚餐过于简单

3.水果罐头里添加了大量防腐剂;祝大家身体棒棒！