员工职场压力管理培训PPT.pptxVIP

与压力共舞，做快乐员工——压力管理培训课程主讲：王永强

压力管理的策略压力的危害总结分享什么是压力压力管理的目标压力的积极作用目录

压力管理的策略01压力的02危害03总结分享04什么是05压力06压力管理07的目标08压力的09积极作用10目录11什么是压力12

你好吗?以前打招呼现在打招呼吃了吗?

你的心情,现在好吗白色字体——孙悦《祝你平安》

心情好怎么形容？1很21个字2个字3个字3歪歪

心情不好又怎么形容？“最近比较烦比较烦比较烦”

让心头上火的事，就是“烦”心事看看“烦”字怎么写？

生活与家庭方面的烦心事：经济状况紧张夫妻感情问题子女学习问题

生活与家庭方面的烦心事：丈母娘要你买房婆婆要你早点生孩子

工作方面的烦心事：工作任务过重时间紧迫

工作方面的烦心事：经常挨训面临晋升竞争同事关系紧张

“烦”心事造成了压力压力

压力是什么？（紧张状态）压力是由于事件和责任超出个人应对能力范围时所产生的焦虑状态——压力研究专家RichardLazarus

压力就是负荷超载

压力测试

压力测试

你的压力怎么样？5-10分中度＜5分较低11-15分较高≥15分极高

压力管理的策略压力的危害总结分享什么是压力压力管理的目标压力的特点压力的积极作用

1、日常生活离不开“压力”压力锅充气拱门

2、压力伴随着我们成长出生前他们就有竞争压力

3、有压力才有动力“有压力才有动力”绩效压力