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公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷及答案课件

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.世界卫生组织（WHO）对心理健康的定义不包括以下哪项特征？

A.能保持良好的人际关系

B.具有较强的环境适应能力

C.情绪稳定且积极体验占主导

D.智力水平显著高于同龄人

2.下列哪种情况属于“一般心理问题”的典型表现？

A.持续两周以上的情绪低落，未影响社会功能

B.出现幻觉并伴随思维逻辑混乱

C.因高考失利连续三个月无法正常学习，社交回避

D.因工作失误短暂焦虑，两日后恢复正常

3.压力反应的“一般适应综合征”（GAS）第三阶段是？

A.警觉阶段

B.抵抗阶段

C.衰竭阶段

D.适应阶段

4.认知行为疗法（CBT）的核心干预目标是？

A.挖掘童年创伤经历

B.修正不合理认知模式

C.增强无条件积极关注

D.释放被压抑的情绪能量

5.以下哪项不属于“情绪调节”的有效策略？

A.对负面事件进行“灾难化”想象

B.通过运动转移注意力

C.用“我可以尝试”替代“我做不到”

D.与信任的人倾诉感受

6.职场中常见的“职业倦怠”核心表现不包括？

A.情感耗竭（情绪疲惫）

B.去人性化（冷漠疏离）

C.自我效能感降低

D.持