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教练式辅导的八步流程课后测试题附答案

一、单项选择题（每题3分，共30分）

1.在教练式辅导的八步流程中，第一步是（）

A.建立关系

B.明确目标

C.探索现状

D.制定计划

答案：A。在教练式辅导中，首先要与被辅导者建立良好的关系，这是后续步骤顺利开展的基础。只有建立了信任、开放的关系，被辅导者才会更愿意敞开心扉，配合整个辅导过程。

2.明确目标时，所设定的目标应该是（）

A.模糊的、具有挑战性的

B.具体的、可衡量的、可实现的、相关的、有时限的

C.远大的、不切实际的

D.随意的、没有约束的

答案：B。这就是著名的SMART原则，具体的（Specific）能让目标清晰明确，可衡量的（Measurable）便于对目标的达成情况进行评估，可实现的（Attainable）确保目标是在合理范围内可以完成的，相关的（Relevant）保证目标与被辅导者的整体发展和需求相关，有时限的（Time-bound）为目标的完成设定了时间节点，增加紧迫感和动力。

3.探索现状时，教练主要通过（）来了解被辅导者的实际情况。

A.主观臆断

B.提问和倾听

C.直接告诉被辅导者应该怎么做

D.查阅资料

答案：B。提问可以引导被辅导者深入思考自己的现状，而倾听则能让教练全面、准确地获取被辅导者提供的信息。主观臆断缺乏事实依据；直接告诉被辅导者做法不符合探索现状阶段的要求，这个阶段重点是了解情况而非直接给出解决方案；查阅资料只能获取一些通用信息，不能针对被辅导者的具体情况。

4.在分析原因环节，教练需要帮助被辅导者（）

A.直接找出解决办法

B.分析导致现状与目标差距的各种因素

C.批评被辅导者的不足

D.替被辅导者承担责任

答案：B。分析原因就是要找出造成当前状况与目标之间差距的各种因素，包括内部因素和外部因素。直接找出解决办法是后续制定方案阶段的任务；批评被辅导者的不足不利于建立良好的辅导关系，也不是分析原因的重点；替被辅导者承担责任会让被辅导者失去成长和反思的机会。

5.制定方案时，以下说法正确的是（）

A.只制定一个方案

B.方案不需要考虑被辅导者的实际情况

C.尽可能多的制定可行方案

D.让教练独自制定方案

答案：C。制定多个可行方案可以为被辅导者提供更多的选择，增加找到最适合解决方案的可能性。只制定一个方案可能会因为局限性而无法满足实际需求；方案必须考虑被辅导者的实际情况，否则难以实施；让教练独自制定方案忽视了被辅导者的参与，被辅导者是问题的主体，他们的参与能使方案更贴合实际。

6.选择方案的依据不包括（）

A.方案的可行性

B.方案的成本

C.教练的个人喜好

D.方案与目标的契合度

答案：C。选择方案时要考虑方案的可行性，确保方案能够在实际中实施；方案的成本也是重要因素，包括时间成本、经济成本等；方案与目标的契合度决定了方案是否能够帮助被辅导者实现目标。而教练的个人喜好不能作为选择方案的依据，应该以客观因素为准。

7.在实施计划阶段，教练的主要作用是（）

A.代替被辅导者执行计划

B.监督被辅导者，不给予任何支持

C.提供必要的支持和鼓励

D.不断改变计划

答案：C。教练在实施计划阶段要为被辅导者提供必要的支持，如解答疑问、提供资源等，同时给予鼓励，增强被辅导者的信心。代替被辅导者执行计划会让被辅导者失去锻炼和成长的机会；只监督不给予支持不利于被辅导者顺利执行计划；不断改变计划会使计划缺乏稳定性，影响执行效果。

8.评估反馈时，评估的内容不包括（）

A.计划的执行情况

B.被辅导者的态度

C.教练的个人收入

D.目标的达成情况

答案：C。评估反馈主要是对计划的执行情况进行检查，看是否按照计划进行；被辅导者的态度也会影响计划的执行和目标的达成，所以也是评估内容之一；目标的达成情况是评估的核心内容。而教练的个人收入与辅导过程和效果无关，不属于评估内容。

9.在总结经验阶段，教练和被辅导者应该（）

A.只关注成功的经验

B.只关注失败的教训

C.全面总结成功经验和失败教训

D.忘记整个辅导过程

答案：C。全面总结成功经验和失败教训可以让被辅导者在未来的工作和生活中更好地应对类似问题，吸取成功的方法，避免再次犯同样的错误。只关注成功经验或失败教训都不全面；忘记整个辅导过程则无法从中学到任何东西。

10.教练式辅导八步流程的核心是（）

A.教练主导一切

B.被辅导者的成长和发展

C.完成辅导任务

D.让被辅导者服从教练

答案：B。教练式辅导的最终目的是促进被辅导者的成长和发展，让他们具备解决问题和实现目标的能力。教练主导一切、让被辅导者服从教练都违背了教练式辅导的理念，应该是引导被辅导者自主思考和