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小学体育课障碍跑项目教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，紧密围绕《义务教育体育与健康课程标准》的要求，结合小学中高年级学生的身心发展特点，将障碍跑的基本技能融入趣味性、情境性的活动中。通过创设生动活泼的教学氛围，激发学生的运动兴趣，引导学生在主动参与、积极探索的过程中，掌握跨越、钻爬、绕行等基本障碍通过方法，发展灵敏、协调、力量等身体素质，培养学生勇敢顽强、克服困难、团结协作的意志品质和安全运动的意识，为终身体育奠定良好基础。

二、教学对象

小学中高年级学生（建议为3-6年级，可根据实际情况调整难度）

三、课时安排

建议3-4课时（可根据教学进度和学生掌握情况灵活调整）

四、教学目标

（一）认知与技能目标

1.学生能够了解障碍跑的锻炼价值和基本安全常识。

2.多数学生能够初步掌握1-2种常见障碍（如跨过低矮障碍物、钻过拱形门、绕过标志桶）的正确通过方法。

3.部分学生能够尝试组合运用不同障碍通过方法，完成简单的障碍跑线路。

（二）过程与方法目标

1.通过情境创设、游戏竞赛、小组合作等形式，引导学生积极参与障碍跑练习。

2.鼓励学生在练习中观察、思考、模仿和体验，提高自我学习和相互学习的能力。

（三）情感态度与价值观目标

1.体验障碍跑运动的乐趣，培养积极参与体育锻炼的兴趣和习惯。

2.在克服困难的过程中，培养勇敢、果断、坚韧不拔的意志品质。

3.通过小组合作与竞赛，增强集体荣誉感和团队协作精神，学会尊重他人、遵守规则。

五、教学重点与难点

（一）教学重点

1.跨过低矮障碍物时的蹬摆协调配合。

2.钻爬障碍物时的身体姿态控制与空间感知。

3.快速跑动中对不同障碍的判断与反应。

（二）教学难点

1.连续通过不同类型障碍时的节奏把控和动作衔接的流畅性。

2.面对障碍时的心理调适，克服胆怯心理，勇于挑战。

六、教学准备

（一）场地器材

1.平整的操场或体育馆一块。

2.标志桶（或矿泉水瓶）若干，用于设置弯道或绕行障碍。

3.小栏架（或用体操垫折叠代替的矮障碍）若干，高度根据学生情况调整，用于设置跨跳障碍。

4.拱形门（或呼啦圈、体操垫搭建的“山洞”）若干，用于设置钻爬障碍。

5.体操垫若干，用于保护和创设情境。

6.录音机、口哨、秒表，以及与教学主题相关的背景音乐和情境图片（如“森林探险”、“小小消防员”等）。

（二）教师准备

1.深入钻研教材，精心设计教学过程，准备好详细的教案。

2.提前勘察场地，布置障碍，检查器材安全性，确保无安全隐患。

3.了解学生的基本情况（如身体素质、兴趣爱好等），以便更好地因材施教。

4.准备简洁明了的示范动作和生动有趣的引导语言。

七、教学过程

（一）第一课时：初识障碍，趣味体验

1.开始部分（约5-7分钟）

*课堂常规：整队、师生问好、检查着装与出勤、宣布本课内容与目标、安排见习生。

*热身活动：

*慢跑与游戏结合：带领学生沿场地慢跑，途中加入“高人走、矮人走”、“模仿小动物（如小兔跳、青蛙跳）”等趣味动作。

*关节操：重点活动颈、肩、腰、髋、膝、踝等关键关节，以及手臂和腿部的拉伸。可配合节奏感强的音乐。

2.基本部分（约25-30分钟）

*情境导入，激发兴趣：

*教师：“同学们，今天我们要化身为一群勇敢的小探险家，去一片神秘的森林探险。森林里会有很多有趣的‘小考验’（障碍）等着我们，大家有信心挑战吗？”

*认识障碍与初步体验：

*分散探索：在场地不同区域设置简单的单个障碍（如几个标志桶、一个拱形门、一块体操垫）。让学生自由选择，分散进行尝试性通过，教师巡视观察，不做过多干预。

*集中交流与示范：请几位学生展示不同的通过方法，教师引导学生观察讨论，然后针对1-2个典型障碍（如拱形门——钻，标志桶——绕）进行正确示范和简要讲解（强调安全、连贯）。

*趣味障碍游戏：

*“小兔钻山洞”：练习钻过拱形门。可分组进行，强调低头、弯腰、屈膝，保护头部。

*“绕过小树林”：练习绕过标志桶。可设置S形路线，强调变向跑的灵活性。

*“小勇士过小河”：用体操垫或画线代替“小河”，练习单脚或双脚跳过（根据学生情况调整宽度）。

*组合障碍初体验：将上述单个障碍简单串联（如：绕过小树林-钻过山洞-跳过小河），组成一条简易的障碍跑路线。学生分组依次体验，教师强调安全有序，鼓励学生大胆尝试。

3.结束部分（约5-8分钟）

*放松整理：带领学生进行舒缓的放松练习，如深呼吸、慢走、拍打放松肌肉等。可配合轻柔的音乐。

*课堂小结：简要回顾本课内容，表扬积极参与、表现勇敢的学生，引导学生分享体验和感受