社区老人动脉粥样硬化的预防及自我保健.pptVIP

“毛泽东”的特型(Xing)演员古月在广东省三水区因大面积心肌梗塞去世。;小品演员高秀敏半夜突发急性心梗猝(Cu)死家中;著名(Ming)导演谢晋参加母校百年校庆时猝死酒店;;;

;心脑健康密(Mi)码;随着人类文明的进步…

生活方式发生了(Liao)巨大的变化

;;什么是动脉粥样(Yang)硬化？;动脉粥样硬化(Hua)

为什么会引起严重后果？;血栓—引起严重(Zhong)疾病的最后环节;严(Yan)重心脑疾病的元凶－血栓;

;追本溯源，预防为(Wei)重;0级(Ji)预防;一(Yi)级预防;怎(Zen)样进行一级预防?;健康的生活方(Fang)式;健康的(De)生活方式;合理饮食:适量蛋白少(Shao)量脂肪;合理饮食(Shi):各类食物胆固醇含量;合理饮食:牛奶和鸡蛋可以吃(Chi)么？;合理饮食:饮食少盐更健(Jian)康;合理饮食:怎么(Me)做到饮食少盐？;;合理饮食:规律饮食，控制(Zhi)总热量;合理饮(Yin)食:合理的饮食结构;合理饮食:饮食疗(Liao)法;适量运(Yun)动;适量运动(Dong):运动的强度;适量运(Yun)动:运动的较好形式;;适量运动(Dong)：晨练未必好;适量(Liang)运动：运动的最佳时间;;戒烟限(Xian)酒;戒烟限酒：喝多少酒算(Suan)适量？;;心理平衡：怎么保持良好情(Qing)绪？;药物治(Zhi)