2025年自我成长小结.docVIP

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海纳百川

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自我成长小结

从恐惊中照见自已没有真正学会爱

思维导图：

1,自我计划完毕总结：只完毕了一小部分。

2,自我剖析原因在哪？内心不安定

3,恐惊本源在哪？

2,转变思维模式：学会真正去爱

1,自我计划完毕总结：

离自我制定思维提高计划已经有一段时间，对照自已思维提高计划：阅读、改写博文、内家拳初学三项进行：第一项阅读已经完毕《新常态变化中国》《清一新教育文集》《有关商业，你所懂得都是陷阱》，新发博文没有每天都看，《道德经》每天诵读间断了部分时间。第二项改写博文计划一笔未动。第三项内家拳初学加入了绝世武功qq群，视频跟学了小鸟飞和没心肺基础锻炼只练习了几次就一直没有动。

在总结完毕状况时候内心会有两个声音：一种声音说：你已经不错了，比此前已经有进步了，过年本来就是放假。另一种声音说：你老毛病又犯了，总是不能坚持，常常一会很积极，一会又一动不动。内心真实声音是对自已行为不满，由于我期待着自已变化。这就是常常出现纠结状态，此前类似也有过这种纠结，总是过后又行动力强一段时间又会放弃。思维和行为模式上没有本质改善。这一次我需要更深剖析自已。

2,为何我体现出来行为是行动力不强呢？为何提高不大并对自已常常纠结呢？

首先剖析行动力不强原因：

从第一项阅读任务来看，对我来说最简单，由于平常我也会读某些感爱好内容。沿袭固有习惯因此相对更容易某些。

第二项博文改写计划，脑中闪过要改写博文念头，每次想到时候总是想：这个还需要学习一下博文改写措施和思维等，再等一等吧。隐藏在这句话潜台词就是：这个有点麻烦，等一下再做。

第三项身体练习就更是如此，常常自已把这个任务都忘了。

在没有做这些计划行动时候我在干什么？在工作？在和家人开心过年？都是，也都不是。每一次努力践行时候都是我内心状态非常积极、安定、丰盈时候，每一次没有做这些计划时候虽然表目前外是其他行为，不过内在自我感觉是一种自我纵容或内心起伏焦急、患得患失时候。这才是真实内心状态。因此我内心常常是不安定、纠结。心安才能得。

3,为何我内心不能比较长期安定？

记得有句话说，人诸多行为不是由于爱就是由于恐惊。

我内心不安定是什么呢？是一种恐惊。恐惊什么呢？恐惊自我突破，恐惊失去目前安定表象，恐惊失败。我怀疑自已。我恐惊带来什么呢？对于自已，恐惊让我生活不安定，对于孩子，无形中这种恐惊和焦急也会传递给我孩子，影响我最亲近家人。恐惊没有让我去正视自已，恐惊反而让我去更多故意无意规定我身边人。（我想家长内心对自已恐惊反过来规定孩子学习以及病人对身体健康恐惊而对家人埋怨也同出此理吧。）

没有东西是天生或者永远属于一种人，无论是金钱、青春还是健康…一切皆在变化。当一种人内心恐惊即是自已放不下，为何放不下？还是由于觉得美好东西应当永远属于自已。太胆怯失去。终有一天我们连生命都要不得不失去。放下自我，人生快乐不是由于自已，而是由于协助了更多人发明了更多价值快乐。恐惊就是由于我心中太多我。在恐惊中我照见自已没有真正学会爱。

4,遇见没有真正学会爱自已。

过年好几次我遇见没有真正学会爱自已。

募捐故事

春节假期，带着孩子和小姑子在公园遇见一位78岁滑着轮滑要去台湾老人在路边唱歌募集善款，内心里为他那份勇气所感动，小姑子和我看了一会，她便掏出了10元让孩子捐了出去，我摸摸口袋钱放在了老公身上，于是没有行动。过了一会孩子们在旁边骑自行车玩，出租自行车老板说这个老人每年都会在这筹资去诸多地方，从赣州到台湾也没多远，不需要多少钱。我听着没有说话。当我从老公身边要了零钱准备募捐时候自行车老板话响在了我耳边，我停住了脚步。回忆我行动其实我并不是真正想捐，虽然真捐了也是由于我佩服老人身上展现勇气，而不是由于我察觉了老人需要。也就是说虽然捐钱，也是由于我自已感受，而不是由于对他人美好需要支持。

去不去做客故事

每年春节少不了亲戚间互相做客，这天要去一种我老公表弟家做客，我提出来我就不去了，孩子也跟着我说不去了。我提出理由是：你表弟我和他家不熟悉，你们去就可以了，他们也不会注意到我去不去，我自已在家也乐得自在。老公没说话，也没强求。最终我想一起去吧。这样省我自已弄饭。最终还是去了。孩子受我影响也是磨蹭了半天才去。到了表弟家，他家孩子一进门就给每个人发了鞋套，也给我这一年才见一次亲戚分享了他美食，给小伙伴们拿出他自已玩具玩。表弟在一旁热情和大家简介分享他收藏葡萄酒、普洱茶，给每个人感觉都很好。表弟和孩子体现让我感慨，小小孩子身上已经自然