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压力管理师中级考试试卷与答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.以下哪种不属于压力源？
A.工作任务B.人际关系C.运动锻炼
2.压力反应的三个阶段不包括？
A.警觉期B.抵抗期C.恢复期
3.深呼吸属于哪种压力应对方式？
A.情绪聚焦应对B.问题聚焦应对C.回避应对
4.哪种性格类型更容易感受到压力？
A.A型B.B型C.C型
5.压力管理的第一步是？
A.压力应对B.压力评估C.压力预防
6.以下哪种属于积极的压力？
A.考试前的紧张B.长期失业C.频繁争吵
7.放松训练的目的不包括？
A.降低肌肉紧张B.提高压力水平C.缓解焦虑
8.认知重构主要改变的是？
A.行为B.情绪C.思
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