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脚内侧传球课件演讲人：日期:
目录01技术概述02动作要领03训练方法04常见问题05进阶技巧06实战应用
01技术概述
脚内侧传球是指用足弓内侧（即脚内侧）触球，通过膝关节和髋关节的协调发力将球平稳传出的技术动作，其特点是接触面积大、稳定性高。动作结构解析传球时需保持支撑脚脚尖指向目标方向，踢球腿外展并锁紧踝关节，利用大腿摆动带动小腿发力，确保球沿直线滚动且减少旋转。力学原理初学者需重点练习支撑脚站位（距球约15-20厘米）、踢球脚触球部位（足弓中部）及随摆动作的连贯性。基础训练要点定义与基本概念
短传渗透角球或战术任意球中常用脚内侧传球完成低平球传中，保证落点可控性，便于队友抢点攻门。战
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