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高中生排球技能训练与运动损伤防护策略研究论文

摘要：本文针对高中生排球技能训练中的常见问题，探讨了运动损伤的防护策略，以期为提高高中生排球运动水平及降低运动损伤风险提供参考。本文从背景分析入手，列举了排球技能训练与运动损伤防护的两大关键问题，并针对每个问题进行了深入剖析，提出了相应的解决策略。

关键词：高中生；排球技能训练；运动损伤；防护策略

一、背景分析

（一）高中生排球技能训练中的问题

1.技能训练方法不当

在高中排球技能训练中，部分教练员过于强调技术动作的规范化，而忽略了运动员个体差异和实际运动需求。这导致训练过程中，学生往往无法将技术动作与比赛实际相结合，使得训练效果大打折扣。例如，